Temps de lecture : < 1 minute Exercice Coordination et Frappe Thème de la séance : Maîtrise de son ballon Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 à U17 Nombre de joueurs minimum : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes par équipe Matériels : X ballons + X coupelles pour délimiter la zone de départ Déroulement de l’entrainement de foot : Voici un exercice que j’ai réalisé il […]
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Temps de lecture : 2 minutes Exercice Ecole de Foot Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 7minutes par coté) Matériels : 4 constri foot + 2 plots ou coupelles Raison de la séance : Maîtriser son ballon et se projeter vers l’avant Déroulement de l’exercice de foot : Cet exercice de foot est d’origine dédié à l’école de foot, mais aussi réalisable
Exercice Profondeur et Centre U10 Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Exercice pour renverser le jeu Thème de la séance : Exercice pour renverser le jeu Catégories visées par la séance d’entrainement : Dès les U13 Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 8 coupelles + 3 cônes Cet exercice de foot, va permettre aux joueurs de pouvoir alterner jeu court dans une zone pour renverser à l’opposé. De plus l’exercice
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Temps de lecture : < 1 minute Exercice Passes Courtes et Longues Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 10 plots Raison de la séance : Travail devant le but Déroulement Exercice Foot : Cet exercices permet de donner un aspect physique mais tout en restant sur une base technique. Les joueurs vont travailler devant le but. Ils
Exercice de passes courtes et longues Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Exercice pour Faire bloc vers l’avant Thème de la séance : Conserver et progresser Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon pour 6 Raison de la séance : Avancer ensemble, Défendre ensemble Déroulement Exercice Foot : Dans cet exercice de foot, il faut que les joueurs prennent conscience de faire les efforts ensemble. Ils doivent faire
Exercice – Jeu réduit en bloc Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutes Exercice pour Finir dans l’effort Thème de la séance : Mise en situation de finition Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 8 plots et/ou coupelles Raison de la séance : Être lucide pour finir après l’effort Déroulement de l’exercice : Dans cette mise en situation de football, le but est de demander aux joueurs de
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