Temps de lecture : 2 minutes Rester en mouvement lors des matchs Thème de la séance : S’opposer à la Progression Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 16 constri foot Raison de l’exercice : Mettre du mouvement et lever la tête Déroulement de l’exercice de foot: Rester en mouvement lors d’un match peut souvent être la clef de la victoire ! […]
Exercice pour Rester en Mouvement Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Travail en infériorité numérique Thème de la séance : Conserver en supériorité ou inférioritéCatégories visées par la séance d’entrainement : U13 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : X coupelles, X ballonsRaison de la séance : Se réorganiser en infériorité Lors de certains matchs, vous pouvez vous retrouver en infériorité mais aussi en supériorité numérique face à l’adversaire. Cela sont des phases de jeux
Exercice en infériorité numérique Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutes Entrainement du bloc défensif au football Thème de la séance : Protéger son but Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 12 plots ou 4 petits but , 4 constris-Foot + X Ballons Raison de la séance : Faire que le bloc se déplace en cohérence Déroulement de l’exercice de Foot : Ce
Entrainement du bloc défensif au football Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Exercice pour Faire bloc vers l’avant Thème de la séance : Conserver et progresser Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon pour 6 Raison de la séance : Avancer ensemble, Défendre ensemble Déroulement Exercice Foot : Dans cet exercice de foot, il faut que les joueurs prennent conscience de faire les efforts ensemble. Ils doivent faire
Exercice – Jeu réduit en bloc Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutes Déséquilibrer l’Adversaire et Renverser le Jeu Thème de la séance : Déséquilibrer / FinirCatégories Séance d’entrainement : U15 à SeniorsDurée conseillée du jeu : 12 minutesMatériels : 10 à 20 coupellesRaison de la séance : Travailler sur Renverser le Jeu L’exercice de foot : Tout du moins le jeu ici présenté est censé aider vos joueurs
Exercice Foot pour Fixer/Renverser Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutes Protéger Axe But et Jouer sur les Côtés Interêt de l’exercice Technique de jeu 80% Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U14 – U15 – U17 – U19 – SENIORS Nombre de joueurs minimum : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels
Jeu Protéger Axe du But & Jouer sur les Côtés Lire la suite »
