Exercice technique pour faire tourner

Comment faire tourner la tête aux adversaires comme la France là fait lors de l’Euro 2016 !! Certains ne seront pas d’accord mais bon dans tout les cas les bleus ont étaient au-dessus lors de cet EURO 2016. Personnellement en plus de super joueurs, le sélectionneur a fait preuve d’intelligence tactique à chaque match !! Félicitions au bleus pour leur parcours !! 

Exercice Tourner le Jeu

Catégories visées par la séance d’entrainement :  U15 à Seniors
Durée conseillée de la séance : 12 minutes
Matériels : 7 cônes
Raison de la séance : Améliorer sa prise de balle

Dans cet exercice de foot, le but est de réaliser un circuit de passe et va. Le joueur passe au plot suivant après avoir réaliser sa tache. Souvent on entends faites tourner le jeu, passez par les côtés et j’en passe. Mais comment le travailler techniquement ? En effet, les joueurs visuellement ils savent ce qu’est que faire tourner mais pourquoi ils ne se trouvent pas sur le terrain. Voici un exercice de contrôle orienté passe pour mieux se trouver sur le terrain.

exercice de foot

Déroulement de l’exercice

Placez minimum 2 joueurs par plots. Faites un départ d’un joueur ou du gardien. Vous pourrez aussi faire 2 départs différents lorsque l’exercice sera maîtrisé par les joueurs.

Demandez 1 touche de balle ou 2 via du contrôle orienté passe. Le centre  qui est réalisé doit être aérien pour faire travailler le gardien qui relance à la main et au sol.

Si l’on part du joueur H, il donne à B, il lui re-propose pour en une touche envoyer A dans la profondeur qui en deux touches devra réaliser un centre. H passera sur le plot B, B ira en A et A à l’issue de son centre se placera en D.

Lorsque le gardien relance à la main sur D, D donne à E qui lui remet pour adresser une passe longue à F etc… D passera en E et E passera en F…

Bon entrainement

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Jeromecelestin Traoré Auteurs de commentaires récents
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celestin Traoré
Invité
celestin Traoré

bonjour je viens de consulter votre page. Je constate de très bonnes séances d’entraînement que j’aimerais avoir en PDF si possible.
merci