Protéger son but en infériorité numérique

Temps de lecture : < 1 minute

Thème de la séance : Conserver et progresser
Catégories visées par la séance d’entrainement :    U7 à U13
Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs
Durée conseillée de la séance : 10 à 20 minutes selon catégories
Matériels : 6 plots ou coupelles
Objectif de la séance : Protéger l’axe du but

Déroulement de l’exercice de football :

délimiter 3 zones plus large que longue. Les joueurs oranges ont chacun un ballon, ils doivent aller marquer en passant dans la zone rouge ou se trouve 2 défenseurs. Les défenseurs eux doivent protéger l’axe du but sans trop reculer, sans se jeter et en veillant à être le mieux placé possible pour que l’attaquant bute sur le défenseur ou sorte de la zone en l’amenant su le côté.

Lorsqu’un défenseur récupère un ballon il doit le faire sortir de la zone rouge et de préférence vers l’avant.
Les attaquants ne peuvent frapper qu’une fois dans la zone des défenseurs ou après mais pas avant.
Les 3 attaquants partent en même temps.

Foot entrainement - Duel au foot

Ce travail est réalisable dès l’école de foot. Sur le dessin explicatif, l’exercice est divisé en deux parties d’un terrain de foot à 8 pour travailler simultanément sur 2 but avec un effectif plus large.

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