Temps de lecture : 2 minutes Protéger Axe But et Jouer sur les Côtés Interêt de l’exercice Technique de jeu 80% Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U14 – U15 – U17 – U19 – SENIORS Nombre de joueurs minimum : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels …
Jeu Protéger Axe du But & Jouer sur les Côtés Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Jeu en zone Interêt de l’exercice Jeu pour faire la différence 80% Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U19 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 16 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 4 plots ou coupelles + 1 Ballon Raison de la séance : …
Temps de lecture : < 1 minute Maitrise du ballon et Frappe Interêt de l’exercice Conduite de Balle 80% Thème de la séance : Conduite de balle et frappe Catégories visées par la séance d’entrainement : Toutes catégories Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 10 cônes ou piquets 4 silhouettes ou …
Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Solution de jeu 80% Trouver la solution en profondeur Thème de la séance : Conserver et progresserCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 – U15 – U17 – U19 – SeniorsNombre de joueurs minimums : 10 joueursDurée conseillée de la séance : 20 minutesMatériels : 12 plots ou coupellesRaison de la séance : Proposer des solutions dans la …
Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Passes et Tenchniques 75% 2 contre 1 en petit périmetre Thème de la séance : Conservation et progressionCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 – U15 – U17 – U19 – SeniorsNombre de joueurs minimums : 4 joueursDurée conseillée de la séance : 4 x 3 minutes + 5 pour la varianteMatériels : Cônes et Coupelles …
Temps de lecture : 2 minutes Interêt de l’exercice Conduite de balle 95% La conduite de balle Thème de la séance : La conduite de balle Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 – – U15 – U19 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes (3 x 4 minutes) Matériels : Échelle …
Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Travailler la défense 75% Défendre sa Zone et Faire Circuler le ballon Thème de la séance : Défendre en zone Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U19 – seniors Nombre de joueurs minimums : 16 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : X coupelles pour délimiter les zones Raison …
Exercice Défendre en Zone et Redoubler les Passes Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Physique et Motricité 75% Exercice Physique avec ballon Thème de la séance : Physique avec ballon Catégories visées par la séance d’entrainement : U14 – U15-U16-U17-U19-Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 1 coupelle 2 cônes 1 Échelle de rythme 5 mini haies 5 Cerceaux 2 …
Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Travailler les frappes 100% Exercice de frappe et motricité Thème de la séance : La finitionCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 – U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 10 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 coupelles 4 cônes 1 but amovibleRaison de la séance : Motricité et frappes Déroulement de …
Temps de lecture : < 1 minute Transversale, Remise, Frappe Thème de la séance : Jeu long et finition Catégories visées par la séance d’entrainement : U15-U16-U17-U19-Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 8 coupelles et 4 cônes Raison de la séance : Travailler la transversale, la remise et la frappe Déroulement de l’exercice: L’objectif ici est de travailler …
Temps de lecture : 2 minutes Interêt de l’exercice Défendre Axe du But 90% Défendre Axe du But Thème de la séance : Protéger axe but Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 – U15 – U17 – U19 – Séniors Nombre de joueurs minimums : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : Coupelles pour délimiter les …
Temps de lecture : 2 minutes Interêt de l’exercice Jeu en Zone 90% Exercice pour Favoriser le Jeu en Zone Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 U15 – U17 – U18 – Séniors Nombre de joueurs minimums : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 5 Cônes pour délimiter le …
