Temps de lecture : < 1 minute Echauffement Concepteur web 85% Parcours Échauffement et Appuis Thème de la séance : Échauffement avant séance Catégories Séance d’entrainement : U10 à Séniors Durée conseillée du jeu : 2 x 10 minutes (10 minutes sans l’atelier 7, puis 10 avec) Matériels : 10 Piquets 2 Cônes 1 Échelle de rythme 8 cerceaux pour la variante …
Temps de lecture : 2 minutes De la passe au centre Technicité de jeu Concepteur web 100% Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U19 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 16 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 7 coupelles Raison de la séance : Travailler la passe vers …
Temps de lecture : 2 minutes Conduite de Balle et Physique Conduite de Balle Concepteur web 80% Thème de la séance : Physique avec ballon Catégories Séance d’entrainement : U10 à Séniors Durée conseillée du jeu : 15 minutes Matériels : 8 Piquets 3 Cônes 1 Échelle de rythme 1 Planche à rebond 6 cerceaux pour la variante Raison de la …
Temps de lecture : 2 minutes Circuit Motricité 1 École de Foot École de foot Concepteur web 100% Thème de la séance : Motricité École de foot Catégories Séance d’entrainement : U6 à U9 Durée conseillée du jeu : (2*3 minutes) + (2*3 minutes pour la variante) Matériels : 5 piquets 3 à 5 cônes 4 cerceaux Raison de la séance …
Temps de lecture : 2 minutes Déséquilibrer l’Adversaire et Renverser le Jeu Thème de la séance : Déséquilibrer / Finir Catégories Séance d’entrainement : U15 à Seniors Durée conseillée du jeu : 12 minutes Matériels : 10 à 20 coupelles Raison de la séance : Travailler sur Renverser le Jeu L’exercice de foot : Tout du moins le jeu ici présenté est …
Temps de lecture : 4 minutes Cet article est mis en ligne pour vous faire un zoom sur la société Occitanie Sports Loisirs qui propose des produits de qualités pour les clubs de foot, pour vous en tant que particulier ainsi que pour les collectivités. Je trouve super important d’avoir un contact de qualité ainsi que du matériel de qualité pour …
Temps de lecture : 3 minutes Le TeqBall cela vous parle ? Qui n’a jamais joué au football sur une table de tennis ? Qui n’a jamais fait de tennis ballon ? Désormais le football est réinventé via Teqball pour mélanger foot et tennis de table ! Pour ma part quand j’ai vue la photo j’ai dis JE LA VEUX ! …
Temps de lecture : < 1 minute Exercices pour Gardiens Interêt de l’exercice Coordination & Endurance 100% Thème de la séance : Spécifique Gardien Durée conseillée de la séance : 30 minutes Matériels : 4 Coupelles 4 barres 3 haies Raison de la séance : Travailler les appuis et l’endurance du gardien Ces quatre exercices sont réalisés suite à un échauffement de 12 minutes et 8 …
Spécifique Gardien Coordination Endurance Réactivité Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutes Échauffement Passes Contrôle et Frappe Interêt de l’exercice Endurance Passes Frappes 90% Thème de la séance : Physique Passes et Frappes Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U18 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 50 minutes Matériels : 18 coupelles 2 Silhouettes Raison de la …
Temps de lecture : < 1 minute Travailler les Centres et la Finition Interêt de l’exercice Les centres et la réception 100% Thème de la séance : Marquer sur un centre et réaliser les centres Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U18 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 9 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 6 …
Temps de lecture : < 1 minute Améliorer le Contrôle Orienté Interêt de l’exercice Gest Technique 50% Thème de la séance : Contrôle orienté Catégories pour l’entrainement : U11 – U13 – U15 – U17 Nombre de joueurs minimums : 2 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueurs Raison de la séance : Améliorer ou …
Temps de lecture : < 1 minute La Passe Courte Interêt de l’exercice Passes Courtes 100% Thème de la séance : Conserver / Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U7 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : X coupelles pour délimiter les carrés Objectif de la séance : Améliorer les passes courtes Déroulement de l’exercice : Le but …
