Temps de lecture : 2 minutes Exercice Foot Réactivité et Sprint Thème de la séance : Physique et techniqueCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 à SENIORSNombre de joueurs minimums : 2 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : X plots + 1 Ballon pour 2Raison de la séance : Physique avec ballon Salut à vous !Voici un petit exercice de début de séance afin de chauffer vos joueurs tout en travaillant leur réactivé …
Temps de lecture : 2 minutes Passes courtes Passes Longues Thème de la séance : Conserver et ProgresserCatégories visées par la séance d’entrainement : U13 à seniorsNombre de joueurs minimum : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes (par coté)Matériels : X ballons + 8 coupellesRaison de la séance : Passes Courtes et Passes Longues Voici une nouvelle semaine… Et des constats après les matchs du week-end pour certains… …
Temps de lecture : < 1 minute Exercice Réactivité et duel Thème de la séance : Déséquilibrer / finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U10 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 6 coupelles Raison de la séance : La réactivité des joueurs Cet exercice de foot va vous mettre en action avec les joueurs. Moi le premier je suis d’avis …
Temps de lecture : 2 minutes Exercice Profondeur et Duel Thème de la séance : Déséquilibrer / finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 2 plots, 1 coupelle Raison de la séance : Travail la remise la passe et le duel Cet exercice de foot va permettre aux joueurs de s’entrainer sur 3 axes …
Temps de lecture : 2 minutes Exercice faux appels et profondeur Thème de la séance : Déséquilibrer pour finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 1 plot, 7 coupelles + X Ballons Raison de la séance : Ouvrir la défense adverse par un faux appel Cet exercice de foot est un bon entrainement …
Temps de lecture : 2 minutes Tennis Ballon aux entrainements Thème de la séance : La psychomotricitéCatégories visées par la séance d’entrainement : U15 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 30 minutesMatériels : X Coupelles de 3 couleurs au minimumRaison de la séance : Plaisir et Technique De suite sachez qu’il est possible de faire ce jeu sans avoir pour autant de filet de tennis …
