Exercice Profondeur et Centre U10
Exercice Ecole de Foot Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 7minutes par coté) Matériels : 4 constri foot + 2 plots...
Exercice pour renverser le jeu
Exercice pour renverser le jeu Thème de la séance : Exercice pour renverser le jeu Catégories visées par la séance d’entrainement : Dès les U13 Durée...
Exercice de passes courtes et longues
Exercice Passes Courtes et Longues Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 10 plots Raison de la...
Exercice – Jeu réduit en bloc
Exercice pour Faire bloc vers l'avant Thème de la séance : Conserver et progresser Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon...
Exercice pour Finir dans l’effort
Exercice pour Finir dans l'effort Thème de la séance : Mise en situation de finition Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 8 plots et/ou...
Exercice Defensif – Ne pas se jetter
Exercice Défensif - Cadrer le porteur Thème de la séance : Travail Défensif - Cadrer l'adversaire Durée conseillée de la séance : 15 minutes...
Exercice de Réactivité et frappe
Exercice de Football pour la réactivité et la frappe Thème de la séance : La finition Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 2 à 4 plots ou...
Exercice sur enchaînement et Frappe
Exercice sur Enchainement et Frappe Thème de la séance : Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de la...
Exercice de passe et d’appuis
Exercice de passe et d'appuis Thème de la séance : Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de la séance :...
Exercice de conduite de balle et frappe
Exercice de conduite de balle et frappe Thème de la séance : Finition Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 4 Coupelles et 4 Plots Raison de la...
Exercice controle technique école de foot
Exercice controle technique école de foot Thème de la séance : Technicité Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 1 plot et 1 ballon pour 4...
Progresser dans la profondeur
Exercice Verticalité Thème de la séance : Conserver - Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U10 à Sénior Nombre de joueurs...