Temps de lecture : < 1 minuteTravailler les Centres et la Finition Interêt de l’exercice Les centres et la réception 100% Thème de la séance : Marquer sur un centre et réaliser les centresCatégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U18 – SeniorsNombre de joueurs minimums : 9 joueursDurée conseillée de la séance : 20 minutesMatériels : 6 plots ou coupellesRaison de […]
Exercice Centre et Réception des Centres Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteAméliorer le Contrôle Orienté Interêt de l’exercice Gest Technique 50% Thème de la séance : Contrôle orientéCatégories pour l’entrainement : U11 – U13 – U15 – U17Nombre de joueurs minimums : 2 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueursRaison de la séance : Améliorer ou apprendre le contrôle orienté Déroulement
Exercice Le Contrôle Orienté Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteLa Passe Courte Interêt de l’exercice Passes Courtes 100% Thème de la séance : Conserver / ProgresserCatégories visées par la séance d’entrainement : U7 à SeniorsNombre de joueurs minimums : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : X coupelles pour délimiter les carrésObjectif de la séance : Améliorer les passes courtes Déroulement de l’exercice : Le but est de travailler la passe
Exercice Passes Courtes Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutesProtéger Axe But et Jouer sur les Côtés Interêt de l’exercice Technique de jeu 80% Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U14 – U15 – U17 – U19 – SENIORS Nombre de joueurs minimum : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels
Jeu Protéger Axe du But & Jouer sur les Côtés Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteJeu en zone Interêt de l’exercice Jeu pour faire la différence 80% Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U19 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 16 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 4 plots ou coupelles + 1 Ballon Raison de la séance :
Jeu pour se projeter vers l’avant Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteMaitrise du ballon et Frappe Interêt de l’exercice Conduite de Balle 80% Thème de la séance : Conduite de balle et frappeCatégories visées par la séance d’entrainement : Toutes catégoriesNombre de joueurs minimums : 4 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 10 cônes ou piquets 4 silhouettes ou coupelles 6 coupelles Raison
Exercice Conduite de Balle et Frappe Lire la suite »
