Exercice pour renverser le jeu Thème de la séance : Exercice pour renverser le jeu Catégories visées par la séance d’entrainement :  Dès les U13 Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 8  coupelles + 3 cônes Cet exercice de foot, va permettre aux joueurs de...

Exercice Passes Courtes et Longues Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 10 plots Raison de la séance : Travail devant le but Déroulement de la séance d’entraînement de foot : Cet exercices permet de donner un...

Exercice pour Faire bloc vers l’avant Thème de la séance : Conserver et progresser Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon pour 6 Raison de la séance : Avancer ensemble, Défendre ensemble Déroulement de la séance d’entraînement de foot : Dans cet...

Exercice pour Finir dans l’effort Thème de la séance : Mise en situation de finition Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels :  8  plots et/ou coupelles Raison de la séance : Être lucide pour finir après l’effort Déroulement de l’exercice : Dans...

Exercice Défensif – Cadrer le porteur Thème de la séance : Travail Défensif – Cadrer l’adversaire Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 5 coupelles pour 2 joueurs  Raison de la séance : Ne pas se jeter et/ou dribbler Déroulement de l’exercice de foot: Cet exercice est...

Exercice sur Enchainement et Frappe Thème de la séance :  Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de la séance : Réactivité et Technicité Déroulement de l’entrainement de foot : Dans cet exercice de football, le but...

Exercice de Football pour la réactivité et la frappe Thème de la séance : La finition Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels :  2 à 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueur Raison de la séance : Travailler la réactivité du joueur...

Exercice de passe et d’appuis Thème de la séance :  Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de la séance : Réactivité et Technicité L’exercice de foot est basé sur la technicité de la passe. Il à pour...

Exercice de conduite de balle et frappe Thème de la séance :  Finition Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 4 Coupelles et 4 Plots Raison de la séance : Réactivité et Finition L’exercice de foot que je vous présente...

Exercice école de foot le contrôle et la passe Thème de la séance :  Technicité Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 1 plot et 1 ballon pour 4 joueurs Raison de la séance : Technicité contrôle Déroulement de l’exercice de...

Exercice Verticalité Thème de la séance : Conserver – Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U10  à Sénior Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée l’exercice : 20 minutes Matériels : 6 plots ou coupelles + 1 ballons Raison de la séance : Trouver l’attaquant dans la profondeur...

Savoir conduire son ballon Thème de la séance : Conserver et Progresser Durée conseillée de la séance : 6 minutes Matériels : X coupelles suivant le nombre de jour + X  Petit buts Raison de la séance : Technicité et finition Déroulement de l’exercice de foot:...