- Exercices de Foot GRATUIT toutes Catégories

Exercice foot conduite de balle

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Temps de lecture : 2 minutesExercice conduite de balle Thème de la séance : Maitriser son ballonCatégories visées par la séance d’entrainement : École de foot à SeniorsDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 4 plots, 4 coupelles, 1 ballon par joueurRaison de la séance : Maitriser son ballon en conduite de balle Cet exercice peut être éducatif en école de foot et servir d’échauffement avec les seniors ! […]

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Exercice Renverser et Renverser

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Temps de lecture : 2 minutesD’un Côté à l’Autre… Thème de la séance : Fixer renverser Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à Seniors Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 4 plots, 1 constris-Foot + X Ballons Raison de la séance : Jouer sur la largeur Ce n’est qu’une des actions de l’équipe de l’Allemagne lors de l’Euro 2016. En effet j’ai pus constater

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Entrainement du bloc défensif au football

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Temps de lecture : 2 minutesEntrainement du bloc défensif au football Thème de la séance : Protéger son but Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 12 plots ou 4 petits but , 4 constris-Foot + X Ballons Raison de la séance : Faire que le bloc se déplace en cohérence Déroulement de l’exercice de Foot : Ce

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Exercice Coordination et Frappe

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Temps de lecture : < 1 minuteExercice Coordination et Frappe Thème de la séance : Maîtrise de son ballon Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 à U17 Nombre de joueurs minimum : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes par équipe Matériels : X ballons + X coupelles pour délimiter la zone de départ Déroulement de l’entrainement de foot : Voici un exercice que j’ai réalisé il

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Exercice Profondeur et Centre U10

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Temps de lecture : 2 minutesExercice Ecole de Foot Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 7minutes par coté) Matériels : 4 constri foot + 2 plots ou coupelles Raison de la séance : Maîtriser son ballon et se projeter vers l’avant Déroulement de l’exercice de foot : Cet exercice de foot est d’origine dédié à l’école de foot, mais aussi réalisable

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Exercice pour renverser le jeu

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Temps de lecture : < 1 minuteExercice pour renverser le jeu Thème de la séance : Exercice pour renverser le jeu Catégories visées par la séance d’entrainement : Dès les U13 Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 8 coupelles + 3 cônes Cet exercice de foot, va permettre aux joueurs de pouvoir alterner jeu court dans une zone pour renverser à l’opposé. De plus l’exercice

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