Echauffement exercice foot entrainements

Parcours Échauffement

Temps de lecture : < 1 minute Echauffement Concepteur web 85% Parcours Échauffement et Appuis Thème de la séance : Échauffement avant séance Catégories Séance d’entrainement : U10 à Séniors Durée conseillée du jeu : 2 x 10 minutes (10 minutes sans l’atelier 7, puis 10 avec) Matériels :  10 Piquets 2 Cônes 1 Échelle de rythme 8 cerceaux pour la variante …

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Exercice Foot Entrainement passe et Suit Centre But

Exercice Passe et Suit jusqu’au but…

Temps de lecture : 2 minutes De la passe au centre Technicité de jeu Concepteur web 100% Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 – U17 – U19 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 16 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 7 coupelles Raison de la séance : Travailler la passe vers …

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Occitanie Sport Loisirs

Occitanie Sports Loisirs

Temps de lecture : 4 minutes Cet article est mis en ligne pour vous faire un zoom sur la société Occitanie Sports Loisirs qui propose des produits de qualités pour les clubs de foot, pour vous en tant que particulier ainsi que pour les collectivités. Je trouve super important d’avoir un contact de qualité ainsi que du matériel de qualité pour …

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Spécifique Gardien foot-entrainements

Spécifique Gardien Coordination Endurance Réactivité

Temps de lecture : < 1 minute Exercices pour Gardiens Interêt de l’exercice Coordination & Endurance 100% Thème de la séance : Spécifique Gardien Durée conseillée de la séance : 30 minutes Matériels : 4 Coupelles 4 barres 3 haies Raison de la séance : Travailler les appuis et l’endurance du gardien Ces quatre exercices sont réalisés suite à un échauffement de 12 minutes et 8 …

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Exercice foot Course et Frappe

Échauffement, Passes et Frappes

Temps de lecture : 2 minutes Échauffement Passes Contrôle et Frappe Interêt de l’exercice Endurance Passes Frappes 90% Thème de la séance : Physique Passes et Frappes Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 – U17 – U18 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 50 minutes Matériels : 18 coupelles 2 Silhouettes Raison de la …

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Exercice Foot Centre Corner Finition

Exercice Centre et Réception des Centres

Temps de lecture : < 1 minute Travailler les Centres et la Finition Interêt de l’exercice Les centres et la réception 100% Thème de la séance : Marquer sur un centre et réaliser les centres Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 – U17 – U18 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 9 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 6 …

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Exercice Foot Entrainements Controle Orienté

Exercice Le Contrôle Orienté

Temps de lecture : < 1 minute Améliorer le Contrôle Orienté Interêt de l’exercice Gest Technique 50% Thème de la séance : Contrôle orienté Catégories pour l’entrainement :    U11 – U13 – U15 – U17 Nombre de joueurs minimums : 2 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels :  4 plots ou coupelles  + 1 ballon par joueurs Raison de la séance : Améliorer ou …

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Exercice Passes Courtes foot-entrainements

Exercice Passes Courtes

Temps de lecture : < 1 minute La Passe Courte Interêt de l’exercice Passes Courtes 100% Thème de la séance : Conserver / Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U7 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 8 joueurs Durée conseillée de la séance :  15 minutes Matériels : X coupelles pour délimiter les carrés Objectif de la séance : Améliorer les passes courtes Déroulement de l’exercice : Le but …

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