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Tout savoir sur la pubalgie du footballeur

La pubalgie du footballeur est une forte douleur provoquée par des microtraumatismes répétés aux niveaux des adducteurs. Les joueurs de football en sont plus fréquemment victime lorsqu’il répète régulièrement le même geste qui est en occurrence celui de frapper dans le ballon. Cela est une des blessures les plus courantes dans la classe d’origine tendineuse, c’est à dire, au niveau des muscles de l’entre jambe, les adducteurs.
La pubalgie du sportif de haut niveau qui effectue des entraînements intenses et quotidiens, peut se présenter sous diverses pathologies comme :

• l’ostéo-enthésopathie,
• les atteintes pariétales et neurologiques du canal inguinal sans hernie,
• les lésions de l’insertion des droits abdominaux,
• les lésions mi-otendineuses et de l’insertion des adducteurs.

Ces blessures au foot provoquent au début des douleurs ressenties au niveau de la région pubienne et inguinale (l’aine) et sont particulièrement éprouvantes (sensation de piqures profondes). Elles procurent aux joueurs de football une sensation très désagréable et crescendo lorsque le tissu est endommagé et que cela provoque alors l’excitation de certains récepteurs siégeant dans les muscles (viscère ou peau).

Cette douleur bien spécifique est le résultat d’un message nociceptif (nerveux) envoyé au cerveau par l’intermédiaire des nerfs périphériques via la moelle épinière.
Les blessures au foot sont aussi les conséquences d’un grand surmenage occasionné par le stress permanent du participant au football qui ne comptent plus ses heures, entre les entraînements et les jours de match. C’est souvent ce qui entraîne l’accumulation des microtraumatismes et déclenche la pubalgie. Mais là, nous y retrouvons plus, le joueur professionnel. Chez l’enfant la douleur est tout autant intense et douloureuse mais pourtant moins de sport que les professionnels.

Certes moins de sport intense mais pour autant de fatigue, de stress (Ecole, Sélectionner pour le match, peur de se blesser…) voici pourquoi l’enfant est tout autant victime de pubalgie que le joueur de football professionnel.

En dehors de la douleur fulgurante et désagréable, il n’y a pas d’autres alternatives pour le joueur de football que de consulter rapidement, soit son médecin ou si possible un médecin du sport. Il pourra vous orienté sur un IRM ou autre pour vraiment voir le niveau du traumatisme des adducteurs et de votre pubalgie. N’hésitez pas à être insistant auprès du médecin… la rechute est si vite arrivé.

Comme toutes blessures dans le football, le repos sera un passage obligatoire. Vaut mieux louper 15 jours de foot et jouer le reste de la saison, que de se voir OUT pour 6 mois ! La prise d’un traitement médicamenteux, composé d’Antalgiques (paracétamol) et d’Anti-inflammatoires ( AINS ) pourra vous accompagnez dans votre repos mais seul un médecins pourra vous l’administrer.

De plus en plus les médecins orientent les victimes de pubalgie vers de la Physiothérapie qui se déroulera en 2 parties, à savoir:

• rééquilibrer la balance musculaire en diminuant le plus possible la raideur anormale des adducteurs,
• renforcer la sangle abdominale.

Il peut arriver parfois que tous ces traitements médicaux n’apportent pas les résultats voulus et indispensables pour la guérison du sportif, par conséquent le médecin est contraint d’envisager avec le joueur de football une intervention chirurgicale, qui consistera soit à détendre les muscles adducteurs (restés trop forts) ou à remettre en tension les muscles larges de l’abdomen (restés trop faibles), mais cela représente seulement 2% des cas de pubalgie.

La solution ou les préconisations :

Afin d’éviter aux sportifs tous ces désagréments les privant momentanément de jouer au football, les entraîneurs insistent toujours pour qu’ils s’échauffent très sérieusement et sur le fait d’effectuer les étirements d’usage. Cette addition, échauffement + étirements, pourra éviter bien souvent cette pathologie pesante et invalidante. Cette blessure au foot, est très handicapante et pénible, alors soyez attentifs à l’échauffement et aux étirements.

Depuis quelques années il existe ce que l’on appel des ShortyStrap et il se vends comme la solution contre les lésions et la pubalgie. Son efficacité à été prouvé pour une reprise plus rapide et une rechute rarement constaté.