Exercice Physique et contrôle orienté

Entrainement de foot physique et controle

Thème de la séance : Maitrise Technique Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 12 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 6 coupelles + 8 cônes + 2 ballons Raison de la séance : Physique et maîtrise technique Déroulement de l’exercice de foot: Cet exercice de foot est à appliquer pour toutes les catégories de l’école…

Exercice de Foot – Jouer entre les lignes

exercice de foot offensif

Thème de la séance : Déséquilibrer pour finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 12 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 20 coupelles + X ballons Raison de la séance : Jouer entre les lignes Déroulement de l’exercice de foot: Cet exercice de foot est à appliquer pour sensibiliser les phases offensives mais aussi…

Ecole de Foot – Conduite et Pressing

Ecole de foot

Thème de la séance : Conduite de balle sous pressing Catégories visées par la séance d’entrainement :   Ecole de foot Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 8 Constrit Foot + 1 Coupelle + X ballons Raison de la séance : Maîtrise du ballon et lucidité Déroulement de l’exercice de foot: Cet exercice de foot est réalisable…

Interview Coach-Adjoint.com

coach-adjoint

Découvrez COACH-ADJOINT au travers de cet article interview.  Pour Philippe Ollier dit « Pépit », il semblait logique, au vu de sa propre carrière, d’aboutir à un tel logiciel. Lui qui est passé par le cursus lambda de la formation du football (sport – études, centre de formation aux Girondins de Bordeaux) pour arriver au monde professionnel…

Exercice foot – Garder l’avance

Exercice de foot Garder son avance

Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U9 à U15 Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 à 20 minutes selon catégories Matériels : 8 à 12 plots ou coupelles Objectif de la séance : Garder l’avance pour marquer   Déroulement de l’exercice de football : Réaliser une zone centrale avec par-exemple…

Jeu d’échauffement

echauffement foot jeu

Thème de la séance : Échauffement jeu réduit Catégories visées par la séance d’entrainement :    Toutes catégories Nombre de joueurs minimums : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 6 plots ou coupelles voir 12 selon effectif + X ballons Raison de la séance : Échauffement pressing avant match ou entrainement Déroulement de l’exercice de foot: Réalisez un rectangle d’environ 30m…

Entrainement au dédoublement

Exercice pour le dédoublement

Exercice Foot – Le dédoublement Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U14 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes (par côtés) Matériels : 6 plots + X Ballons Raison de la séance : Travailler le dédoublement Déroulement de la séance d’entraînement de foot : Cet exercice de football permet…

Exercice de foot école de foot

foot-entrainements petit_pont_frappe

Exercice Foot – Travailler la réactivité Thème de la séance : Réactivité et maîtrise Catégories visées par la séance d’entrainement :    Ecole de foot Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 2 plots + X Ballons Raison de la séance : Travailler la réactivité Déroulement de la séance d’entraînement de foot : Cet exercice de football est idéale au niveau U11, il…

Exercice physique avec ballon

Exercice de Foot physique avec ballon

Exercice Foot – Travailler le sprint Thème de la séance : Physique et technique Catégories visées par la séance d’entrainement :    U11 à SENIORS Nombre de joueurs minimums : 2 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon pour 2 Raison de la séance : Physique avec ballon Déroulement de la séance d’entraînement de foot : Cet exercice de football et bien en début de votre séance…

Exercice – Jeu réduit en bloc

entrainements de foot

Exercice Foot – Faire bloc vers l’avant Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    École de foot à SENIORS Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon pour 6 Raison de la séance : Avancer ensemble, Défendre ensemble Déroulement de la séance d’entraînement de foot : Dans cet…