Entrainement au pressing

Entrainement foot

Exercice de pressing et réactivité Thème de la séance :  Déséquilibrer et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U17 à Seniors Nombre de joueurs minimum :  14 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 minutes par équipe Matériels :  X ballons + X coupelles pour délimiter la zone de départ Raison de la séance : Aller rapidement presser et/ou rapidement repartir de l’avant Déroulement de…

Entrainement passe courte et longue

Entrainements foot passe courtes et longue

Exercice de Foot passe courte et longue Thème de la séance :  conserver progresser et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à Seniors Nombre de joueurs minimum :  6 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 minutes par côté Matériels :  X ballons + 8 coupelles Raison de la séance : Travail les passes courtes et longues Déroulement de l’entrainement de foot : Dans cette…

Enchaînement et Frappe

entrainement de foot

Entrainement de Foot Enchainement et Frappe Thème de la séance :  Technique Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 – U13 – U15 – U17 Nombre de joueurs minimum :  4 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels :  X ballons + 4 coupelles Raison de la séance : Garder le temps d’avance en contrôlant le ballon et frapper Déroulement…

Exercice Crochet Frappe

Exercice foot Crochet-Frappe

Entrainement de Foot Crochet et Frappe Thème de la séance :  Technique Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 – U13 – U15 Nombre de joueurs minimum :  3 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 1 ballon par joueur + 18 plots pour délimiter les zones de dribbles + 2 ou 3 coupelles Raison…

Exercice pour faire tourner le jeu

Exercice foot fixer-renverser

Exercice de renversement Thème de la séance : fixer-renverser Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 8 coupelles + X Ballons coté but Raison de la séance : Faire tourner le jeu d’un côté à l’autre Description de l’exercice de foot : Cet exercice de football est à réaliser plusieurs fois…

Exercice de Contre Attaque

exercice football contre attaque

Exercice de Contre Attaque Thème de la séance : Intercepter et se projeter Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 10 coupelles + X Ballons coté but Raison de la séance : Intercepter la relance adverse et réaliser un contre   Description de l’exercice de foot : Cet exercice de…