Exercice réactivité et finition

Exercice reactivite foot

 Exercice appuie axe et profondeur Thème de la séance : Finition Catégories visées par la séance d’entrainement :  U11 à seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée pour l’exercice : 20 minutes Matériels : 3 coupelles Raison de la séance : Améliorer la réactivité et prise d’information Déroulement de l’exercice de football : Bonjour, dans cet exercice, les joueurs doivent se…

Exercice au Duel

Foot entrainement duel tete

Exercice appuie axe et profondeur Thème de la séance : Centre et Finition Catégories visées par la séance d’entrainement :  U11 à seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée l’exercice : 15 minutes Matériels : 2 Constrit-Foot Raison de la séance : Améliorer son duel de la tête Déroulement de l’exercice de football : Dans cet exercice de foot, le but des joueurs à…

Football – La maladie de Sever

Football Sever

Football – La maladie de Sever Le football, comme tous les sports impliquant la course et le saut, est propice au développement d’une forme de l’ostéochondrite (anomalie de la croissance de l’os et du cartilage) dénommée maladie de Sever ou syndrome de Sever. Cette affection talonnière (du talon ou calcanéum) touche principalement les enfants en…

Exercice appuie axe et profondeur

appui profondeur exercice foot

Exercice appuie axe et profondeur Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U13 à seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée l’exercice : 20 minutes Matériels : 10 cônes, 5 coupelles Raison de la séance : Finaliser un contre avec appuie sur l’attaquant Déroulement de l’exercice de football : Dans cet exercice de foot, placer les cônes, ici…

Le pressing

Pressing Football

Je vous présente ici une nouvelle façon d’arriver à un exercice, du moins à une mise en situation. En effet j’ai décidé de temps à autre se relever des actions de jeu des matchs que l’on peut voir à la télé pour vous les décrypter et en déduire un exercice. Je vous présente le cas…

Foot-entrainements 2014-2015

Photo de http://www.metronews.fr

Bonjour Depuis 2 semaines plus d’exercices en publication mais cela pas pour une cessation d’activité du site mais simplement car c’est la fin de saison. De nouveaux exercices sont en cours de réalisation et seront visible dès la mi-août pour vous aider au mieux à préparer la future saison. En attendant vous avez de disponible…

Exercice de foot pour Profiter de l’avance

Foot-entrainements

Exercice de foot pour Profiter de l’avance Thème de la séance : Déséquilibre et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :  U11 à U17 Nombre de joueurs minimum : 5 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 6  coupelles Raison de la séance : Fixer et renverser Déroulement de l’exercice de foot: L’exercice de foot présenté set mis en place pour…

Exercice de rapidité d’exécution

Football rapidité d'exécution

Thème de la séance : Exercice Catégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes (10 min côté gauche 10 côté droit) Matériels : 28 plots + 4 coupelles + X ballons  Raison de la séance : Déséquilibrer et Finir Déroulement de l’exercice de foot: Cet exercice de foot permet de travailler…

Exercice jeu en triangle et centre

Jeu Triangle et profondeur

Thème de la séance : Mises en Situation Catégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x10 minutes (10 min côté gauche 10 côté droit) Matériels : 4 coupelles + X ballons  Raison de la séance : Déséquilibrer et Finir Déroulement de l’exercice de foot: Cet exercice de foot permet d’expliquer et…

La vivacité physique au foot

vivacité_video

Bonjour En ce mercredi je vous présente une video de travail de vivacité réaliser par l’équipe de france de foot lors d’un entrainements à Clairefontaine. Cette vidéo est courtes mais elle montre quelques petits exercices à réaliser et aussi elle peut vous permettre de la faire partager à vos joueurs pour qu’ils s’en inspirent lorsque…