Exercice Corver de passe-frappe-reactivité

Methode corver pour la frappe

 Exercice de reactivité et fintion Corver Thème de la séance : Reactivité et finition façon corver Catégories visées par la séance d’entrainement :   U10 à U17 Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 plots + 1 Ballon pour deux Raison de la séance : Travailler l’explosivité   Description de l’exercice de foot : Cet exercice de football…

Le bloc défensif au football

Travail du bloc defensif

 Exercice pour la Défense Thème de la séance : Protéger son but Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 12 plots ou 4 petits but , 4 constris-Foot + X Ballons Raison de la séance : Faire que le bloc se déplace en cohérence  Déroulement de l’exercice de…

Exercice foot – faux appels et profondeur

Contre Appel exercice de foot

Exercice faux appels et profondeur Thème de la séance : Déséquilibrer pour finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 1 plot, 7 coupelles + X Ballons Raison de la séance : Ouvrir la défense adverse par un faux appel Déroulement de l’exercice de Foot : Selon l’effectif…

Exercice de réactivité et de finition

conduite de balle

Exercice pour travailler la réactivité et la finition Thème de la séance : Finition Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 – U13 – U15 – U17 Nombre de joueurs minimums : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 6 à 8 plots, 4 coupelles + 1 Ballon pour 2 Raison de la séance : Finir rapidement Déroulement de l’exercice de Foot…

Exercice Accélaration et Frappe

Exercice de football Foot-entrainements.fr

Exercice pour l’Accélération et la Frappe Thème de la séance : Accélération 100% puis enchaînement Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 – U13 – U15 – U17 Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 16 plots ou coupelles + X Ballons Raison de la séance : Maîtrise du ballon après une accélération pour enchaîner sur une frappe Déroulement…

Exercice motricité pour les débutants

Exercice de foot pour debutant

Exercice motricité pour les débutants Thème de la séance :  Motricité Catégories visées par la séance d’entrainement : école de foot Nombre de joueurs minimum : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 4 Plots +  10 cerceaux Raison de la séance : Conduite de balle et motricité pour les débutants Déroulement de l’exercice de foot : Pour travailler…