Exercice Accélaration et Frappe

Exercice de football Foot-entrainements.fr

Exercice pour l’Accélération et la Frappe Thème de la séance : Accélération 100% puis enchaînement Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 – U13 – U15 – U17 Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 16 plots ou coupelles + X Ballons Raison de la séance : Maîtrise du ballon après une accélération pour enchaîner sur une frappe Déroulement…

Exercice motricité pour les débutants

Exercice de foot pour debutant

Exercice motricité pour les débutants Thème de la séance :  Motricité Catégories visées par la séance d’entrainement : école de foot Nombre de joueurs minimum : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 4 Plots +  10 cerceaux Raison de la séance : Conduite de balle et motricité pour les débutants Déroulement de l’exercice de foot : Pour travailler…

Exercice Contre Attaque

Foot_Entrainement_exercice_contre attaque

Exercice Contre Attaque Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Catégories visées par la séance d’entrainement : dès U13 Nombre de joueurs minimum : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : Plots + 1 but amovible Raison de la séance : Jouer dans la profondeur rapidement Déroulement de l’exercice de foot : Pour travailler l’exercice…

Programme Annuel U14 & U15

Programme Annuel Foot U15

Programme Annuel U14 & U15 E-book réalisé après 2 ans d’entraîneur de la catégorie U15. Plusieurs lecteurs de foot-entrainements m’ont demandé cette réalisation. Cet E-Book est une aide pour votre futur saison, il compte un travaille de 12 séances de football réparties sur une saison complète. L’E-Book comporte 48 exercices de foot qui reprennent les…

Rester en mouvement

exercice de football

Exercice de foot pour rester en mouvement Thème de la séance : S’opposer à la Progression Catégories visées par la séance d’entrainement : dès U10 Nombre de joueurs minimum : 12 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 16 constri foot Raison de la séance : Mettre du mouvement et lever la tête Déroulement de l’exercice de…

Exercice de foot Remise Technique

Exercice de Foot

Exercice de foot – La Remise Technique Thème de la séance : Maîtrise Technique Catégories visées par la séance d’entrainement : dès U10 Nombre de joueurs minimum : 2 joueurs Durée conseillée de la séance : 16 minutes (4×4 minutes) Matériels : 2 coupelles +1 Silhouette ou un constri foot Raison de la séance : Remise en…