Exercice Ecole de Foot

Ecole de Foot Maitrise du Ballon

Exercice Maîtrise du Ballon Thème de la séance : Maîtrise de sa conduite de balle Catégories visées par la séance d’entrainement :    U7 – U9 – U11 Nombre de joueurs minimums : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 plots ou coupelles pour délimiter les zones + 1 Ballon par joueur Raison de la séance : Maîtriser le ballon et être…

Exercice Triangle puis Transversale

Exercice foot Triangle et Transversale

Exercice Triangle puis Transversale Thème de la séance :  Passe Courte puis Longue Catégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à seniors Nombre de joueurs minimum :  8 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes (par coté) Matériels :  X ballons + 8 coupelles Raison de la séance : Travail jeu réduit et profondeur Déroulement Exercice de Foot : Cet exercice et…

Exercice Foot 1-2 retrait et centre

trouver la solution au football

Entrainement pour déséquilibrer la défense Thème de la séance :  Déséquilibrer la défense Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à seniors Nombre de joueurs minimum :  8 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes (par coté) Matériels :  X ballons + X coupelles pour délimiter la zone de départ Raison de la séance : Jouer rapidement vers l’avant et trouver un appui…

Exercice Coordination et Frappe

Exercice Foot Coordiantion

Entrainement Coordination et Frappe Thème de la séance :  Maîtrise de son ballon Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à U17 Nombre de joueurs minimum :  6 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes par équipe Matériels :  X ballons + X coupelles pour délimiter la zone de départ Raison de la séance : Aller rapidement presser et/ou rapidement repartir de l’avant Bonjour, Désolé…

Entrainement au pressing

Entrainement foot

Exercice de pressing et réactivité Thème de la séance :  Déséquilibrer et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U17 à Seniors Nombre de joueurs minimum :  14 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 minutes par équipe Matériels :  X ballons + X coupelles pour délimiter la zone de départ Raison de la séance : Aller rapidement presser et/ou rapidement repartir de l’avant Déroulement de…