Exercice de passe et sprint

Passe_Sprint-Exercice_Foot Exercice de passe et sprint Catégories visées par la séance d’entrainement :  U10 à Seniors Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : X cônes Raison de la séance : Réactivité au sprint Voici un exercice pour le début de saison ou après une coupure. Cet exercice fait partie du programme de préparation physique [...]

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Gainage pour le footballeur

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Pourquoi faire des exercices de gainage ? Qu’est-ce que le gainage ? Cela est une façon de s’entraînement physiquement. C'est un exercice de musculation afin de [...]

Exercice technique pour faire tourner

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Comment faire tourner la tête aux adversaires comme la France là fait lors de l'Euro 2016 !! Certains ne seront pas d'accord mais bon dans tout les cas les bleus ont [...]

Le Fartlek pour préparer sa saison ?

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Qu'est-ce que Fartlek ?  Certains d'entre vous découvre le mot Fartlek ! Comme vous il ne faisait pas partie de mon vocabulaire. Bon alors qu'est ce que le Fartlek, cet [...]

Exercice Touche et Centre

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Exercice Touche et Centre Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à U17 Durée conseillée de la séance : 12 [...]

Règle sur l’engagement au foot

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Bonjour, Cet article, je le rédige car lors de l'Euro 2016 l'équipe d’Allemagne ma fait pensé que la règle de jeu sur l'engagement au foot avait belle et bien [...]

Exercice conduite de balle

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Exercice conduite de balle Thème de la séance : Maitriser son ballon Catégories visées par la séance d’entrainement :  École de foot à Seniors Durée [...]

Exercice Renverser et Renverser

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Exercice Renverser et Renverser Thème de la séance : Fixer renverser Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Durée conseillée de la [...]

Football Manager pour s’entrainer ?

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Football Manager jeu virtuel utilisé dans le monde réel Football Manager est un jeu vidéo (pour ceux qui ne le savent pas...) permettant aux joueurs de se mettre dans la [...]

Entrainement du bloc défensif au football

Travail du bloc defensif
Entrainement du bloc défensif au football Thème de la séance : Protéger son but Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Durée [...]

TeqBall – Foot Ping-Pong

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Le TeqBall cela vous parle ? Qui n'a jamais jouet au football sur une table de tennis ? Qui n'a jamais fait de tennis ballon ? Désormais le football est réinventé via [...]