Ecole de Foot – Conduite de Balle

Conduite de balle foot entrainements Exercice Variante Catégories visées par la séance d’entrainement :  École de Foot Durée conseillée de la séance : 3 x 3 minutes Matériels : 4 plots Raison de la séance : Améliorer la maîtrise du ballon Cet exercice de foot est une variante d'un des exercices déjà présentés il y à 1 mois. Retrouvez le ici "Ecole de Foot - [...]

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YOUTONICS Sport – Performances et Récupérations

youtonicsSport
YOUTONICS SPORT CONÇU POUR VOUS ! Je vais de par cet article vous partager l’expérience d’un sirop qui aide certains sportifs, dont des joueurs de foot, dans leur [...]

Exercice Passe Appui Frappe 2

Frappe Appui foot entrainement
Variante Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à [...]

Exercice Passe Appui Frappe

Passe_Appui_Frappe foot entrainements
Exercice Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à [...]

Ecole de Foot – Conduite de Balle

ecole de foot foot-entrainements
Exercice Conduite de Balle Catégories visées par la séance d’entrainement :  Ecole de Foot Durée conseillée de la séance : 3 x 3 minutes Matériels : 4 [...]

Exercice vivacité et ballon

physique football
Exercice vivacité et ballon Catégories visées par la séance d’entrainement :  U10 à Seniors Durée conseillée de la séance : 4 x 3 minutes [...]

Exercice de passe et sprint

Passe_Sprint-Exercice_Foot
Exercice de passe et sprint Catégories visées par la séance d’entrainement :  U10 à Seniors Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : X [...]

Gainage pour le footballeur

gainage olympisue de marseille
Pourquoi faire des exercices de gainage ? Qu’est-ce que le gainage ? Cela est une façon de s’entraînement physiquement. C'est un exercice de musculation afin de [...]

Exercice technique pour faire tourner

exercice de foot
Comment faire tourner la tête aux adversaires comme la France là fait lors de l'Euro 2016 !! Certains ne seront pas d'accord mais bon dans tout les cas les bleus ont [...]

Le Fartlek pour préparer sa saison ?

fratlek preparation physique
Qu'est-ce que Fartlek ?  Certains d'entre vous découvre le mot Fartlek ! Comme vous il ne faisait pas partie de mon vocabulaire. Bon alors qu'est ce que le Fartlek, cet [...]

Exercice Touche et Centre

exercice touche et centre
Exercice Touche et Centre Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à U17 Durée conseillée de la séance : 12 [...]

Règle sur l’engagement au foot

regle de foot engagement
Bonjour, Cet article, je le rédige car lors de l'Euro 2016 l'équipe d’Allemagne ma fait pensé que la règle de jeu sur l'engagement au foot avait belle et bien [...]

Exercice conduite de balle

ecole de foot conduite de balle
Exercice conduite de balle Thème de la séance : Maitriser son ballon Catégories visées par la séance d’entrainement :  École de foot à Seniors Durée [...]