Exercice Passe Soutien Passe

Exercice football passe

Exercice de Passe et de soutien Thème de la séance : Conserver et orienter Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 plots + 1 Ballon pour deux pour 4 Raison de la séance : Travailler la passe et le soutien en redemandent Description de l’exercice de foot : Cet…

Exercice Corver de passe-frappe-reactivité

Methode corver pour la frappe

 Exercice de reactivité et fintion Corver Thème de la séance : Reactivité et finition façon corver Catégories visées par la séance d’entrainement :   U10 à U17 Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 plots + 1 Ballon pour deux Raison de la séance : Travailler l’explosivité   Description de l’exercice de foot : Cet exercice de football…

Le bloc défensif au football

Travail du bloc defensif

 Exercice pour la Défense Thème de la séance : Protéger son but Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 12 plots ou 4 petits but , 4 constris-Foot + X Ballons Raison de la séance : Faire que le bloc se déplace en cohérence  Déroulement de l’exercice de…

Exercice foot – faux appels et profondeur

Contre Appel exercice de foot

Exercice faux appels et profondeur Thème de la séance : Déséquilibrer pour finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 1 plot, 7 coupelles + X Ballons Raison de la séance : Ouvrir la défense adverse par un faux appel Déroulement de l’exercice de Foot : Selon l’effectif…

Exercice de réactivité et de finition

conduite de balle

Exercice pour travailler la réactivité et la finition Thème de la séance : Finition Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 – U13 – U15 – U17 Nombre de joueurs minimums : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 6 à 8 plots, 4 coupelles + 1 Ballon pour 2 Raison de la séance : Finir rapidement Déroulement de l’exercice de Foot…

Exercice Accélaration et Frappe

Exercice de football Foot-entrainements.fr

Exercice pour l’Accélération et la Frappe Thème de la séance : Accélération 100% puis enchaînement Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 – U13 – U15 – U17 Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 16 plots ou coupelles + X Ballons Raison de la séance : Maîtrise du ballon après une accélération pour enchaîner sur une frappe Déroulement…