Les adducteurs de vos joueurs de foot

blessure-adducteur Les adducteurs et vos joueurs ? Blessures sur des adducteurs : attention danger ! Que ce soit pour le football, le handball, le basket ou autre, il n'est pas rare d'entendre que des sportifs de haut niveau se soient blessés, notamment au niveau des adducteurs. Qu'est ce que les adducteurs ? Quel est leur rôle et pourquoi ne doit-on pas les négliger ? [...]

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Exercice pour renverser le jeu

fixer renverser football
Exercice pour renverser le jeu Thème de la séance : Exercice pour renverser le jeu Catégories visées par la séance d’entrainement :  Dès les U11 Durée [...]

Exercice s’appuyer dans l’axe

trouver le soutien au foot
Exercice s'appuyer dans l'axe Thème de la séance : Conserver Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :  U15 à Seniors Nombre de joueurs [...]

La taille d’un gardien par @VestiairesMag

gardien de foot
La taille d'un gardien par @VestiairesMag Bonjour, Pour ceux qui n'ont pas encore l'abonnement à Vestiaires Magazine il n'est pas de trop, si je vous dis qu'il faut [...]

Exercice de passes courtes et longues

PassesCourtesLonguesSlalom
Exercice Passes Courtes et Longues Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 10 plots Raison de [...]

Exercice – Jeu réduit en bloc

entrainements de foot
Exercice pour Faire bloc vers l'avant Thème de la séance : Conserver et progresser Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : X plots + 1 [...]

Exercice pour Finir dans l’effort

Finir au foot après l'effort
Exercice pour Finir dans l'effort Thème de la séance : Mise en situation de finition Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels :  8  plots [...]

Exercice Defensif – Ne pas se jetter

Exercice foot defensif
Exercice Défensif - Cadrer le porteur Thème de la séance : Travail Défensif - Cadrer l'adversaire Durée conseillée de la séance : 15 minutes [...]

Exercice de Réactivité et frappe

Entrainements de foot frappe reactive
Exercice de Football pour la réactivité et la frappe Thème de la séance : La finition Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels :  2 à 4 plots [...]

E-book Jeu Offensif

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E-Book Jeu Offensif Cet E-book Jeu Offensif vous êtes proposé afin d'avoir un E-BOOK de 10 jeux pour le foot à 11. Ces jeux ont la particularité d'être orienté sur [...]

Exercice sur enchaînement et Frappe

entrainement de foot
Exercice sur Enchainement et Frappe Thème de la séance :  Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de [...]