appuis soutien

Exercice foot entrainements appuis soutien profondeur centre

Exercice de soutien et solution

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Trouver un centre 75% Solution de passe pour centrer Thème de l’exercice : Déséquilibrer et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U13 – U15 – U17 – U18 – Séniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 4 à 8 plots Raison de …

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Passe_Appui_Frappe foot entrainements

Exercice Passe Appui Frappe

Temps de lecture : 2 minutes Exercice Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupelles Raison de la séance : Frappe sur remise Cet exercice de foot permet de répéter et travailler les passes mais surtout la remise et la frappe à 20 …

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