appuis soutien

Exercice foot entrainements appuis soutien profondeur centre

Exercice de soutien et solution

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Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Trouver un centre 75% Solution de passe pour centrer Thème de l’exercice : Déséquilibrer et finirCatégories visées par la séance d’entrainement :    U13 – U15 – U17 – U18 – SéniorsNombre de joueurs minimums : 6 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutesMatériels : 4 à 8 plotsRaison de la séance : Trouver un appui …

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Passe_Appui_Frappe foot entrainements

Exercice Passe Appui Frappe

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Temps de lecture : < 1 minute Exercice Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 2 x 6 minutesMatériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupellesRaison de la séance : Frappe sur remise Cet exercice de foot permet de répéter et travailler les passes mais surtout la remise et la frappe à 20 mètres du but. Souvent …

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