Étiquette : physique

Exercice Physique Technique Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  Toutes Catégories Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 8 barres de sol, 14 cônes et 4 coupelles Raison de la séance : Vivacité avec et sans ballon Cet exercice peut se réaliser sur...

Exercice pour Finir dans l’effort Thème de la séance : Mise en situation de finition Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels :  8  plots et/ou coupelles Raison de la séance : Être lucide pour finir après l’effort Déroulement de l’exercice : Dans...