Exercice Passe Appui Frappe

Passe_Appui_Frappe foot entrainements

Exercice Passe Appui Frappe

Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors
Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes
Matériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupelles
Raison de la séance : Frappe sur remise

Cet exercice de foot permet de répéter et travailler les passes mais surtout la remise et la frappe à 20 mètres du but. Souvent nous pouvons observer les joueurs faire circuler le ballon mais la remise sur appuis et médiocre et empêche de bien finir l’action. Cet exercice s’ajoute très bien aux 10 jeux offensif que l’on retrouve en cliquant “ici

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Déroulement de l’exercice de foot

Placer 3 plots et 1 coupelle ou un mannequin à la place de la coupelle si vous avez… L’exercice se passe en passe et va. Faites le côté gauche puis côté droit. Ici j’indique 6 minutes par côté après à vous de voir…

Le ballon pars de A pour B qui va réaliser un contrôle orienté vers C et lui faire une passe. Le joueur C lui aussi doit réaliser un contrôle orienter puis passer à D. Le joueur D doit faire une remise pour que le joueur C puisse frapper.

A est devenu B, B lui est passé en C, C suite à sa frappe est devenu D et D et allé se mettre en A.

Faire attention à :

  • Le contrôle orienté
  • La remise doit être correctement dosé
  • La frappe, aller chercher le petit filet ! Arrêtez de frapper sur le gardien !

Bon entrainement

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