Exercice sur enchaînement et Frappe

entrainement de foot

Exercice sur Enchainement et Frappe

Thème de la séance :  Technique
Durée conseillée de la séance : 10 minutes
Matériels : X Coupelles ou cerceaux
Raison de la séance : Réactivité et Technicité

Déroulement de l’entrainement de foot :

Dans cet exercice de football, le but est que le joueur devant marquer parvienne à garder ses 2 mètres d’avance pour orienter le ballon dans la direction du but pour frapper. Le Joueur A et le joueur B partent au TOP du coach qui est en charge de glisser un bon ballon en profondeur pour que A puisse contrôler de façon orienté le ballon et enchaine par une frappe sans se faire reprendre par le joueur B. Le joueur devant frapper ne doit pas frapper en 1 touche il doit absolument s’orienter le ballon avant d’enchaîner la frappe.

entrainement de foot

 

Une fois que A et B sont passer faire passer D et C. A savoir que la rotation se fait de la façon suivante A passe en D et B en A puis D ira en C et C en B puis ainsi de suite… les joueurs change de plot après chaque passe dans le sens contraire des aiguilles d’une montre.

A Savoir : Cet exercice doit permettre au joueur enchaîner après une prise de balle d’ou l’importance de ne pas frapper en une touche de balle.

 

 

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