Travailler les Centres et la Finition
Thème de la séance : Marquer sur un centre et réaliser les centres
Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U18 – Seniors
Nombre de joueurs minimums : 9 joueurs
Durée conseillée de la séance : 20 minutes
Matériels : 6 plots ou coupelles
Raison de la séance : Travailler les centres, les corners et la finition
Déroulement de l’exercice :
Cet exercice permet de travailler la réception des centres, mais aussi le fait de réaliser des centres dans la course ou sur corner.
Inverser le côté centre et corner au bout de 10 minutes.
- Le joueur A passe en profondeur pour B
- B centre à la réception de la passe de A. A lui doit être à la réception du centre de B
- Le joueur A retourne entre les plots jaunes pour ensuite être à la réception du corner tiré par C.
Réalisez une rotation dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. A passe en B, B lui ira en C et C passe en A.
Variantes :
- Placer un ou deux défenseurs pour intercepter les centres et empêcher A de marquer.
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