Entrainement du bloc défensif au football

Entrainement du bloc défensif au football

Thème de la séance : Protéger son but
Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors
Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes
Matériels : 12 plots ou 4 petits but , 4 constris-Foot + X Ballons

Raison de la séance : Faire que le bloc se déplace en cohérence

Travail du bloc defensif

Déroulement de l’exercice de Foot :

Ce jeu a réalisez lors de votre entrainement de football, est mis en place pour que votre ligne défensive sache se déplacer avec cohérence. Pour que les joueurs comble les espaces, ils doivent glisser et coulisser. Lorsqu’un défenseur sort faire un pressing sur le porteur de balle alors un autre doit combler sont espace pour réduire l’espace dans son dos.

Si l’adversaire cherche à écarte le jeu sur un coté, la ligne défensive doit se déplacer en bloc pour ne pas créer trop d’espace entre les défenseurs. En effet, cet espace pourrait être utilisé par l’adversaire pour jouer la profondeur (verticalité).

Placer 4 petit buts, utiliser la largeur du terrain et 25-30 mètre en profondeur. A l’opposé des 4 petits buts placer 2 but pour la défense en cas d’interception et récupération du ballon. Les rouges doivent faire circuler le ballon sans le perdre jusqu’à trouver la faille… Comme par exemple, le bon appel entre deux défenseurs pour aller marquer un point.

Pas de frappe lointaine faute de solutions…

Soyez attentif au placement de votre défense. Une défense alignée comme un rang de radis est une faute et une facilité pour la défense adverse.

Variante :

        • Limiter le nombre de touches aux rouges
        • Imposer un temps pour que les rouges marquent ( 1minute) sinon point à la défense

 

 

 

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Guillaumemhamdi abdellatif Auteurs de commentaires récents
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Guillaume
Invité
Guillaume

Super exercice ! Merci !

mhamdi abdellatif
Invité
mhamdi abdellatif

merci