Exercice devant le but

exercice devant le but

Travailler devant le but

Thème de la séance : Finition
Durée conseillée de la séance : 20 minutes
Matériels : Silhouettes x 2 et 2 coupelles
Raison de la séance : Technicité et finition

Déroulement de l’exercice de foot:

Bonjour, cet exercice est fort sympathique si vous souhaitez travailler la volontée de marquer des buts avec vos joueurs. Ils vont à chaque passage avoir deux chances pour marquer. Une fois par une frappe hors de la surface, et une sur la reception d’un centre. Vous pouvez retrouver l’exercice sur youtube (voir fin de l’article)

exercice devant le but

Cet exercice est présenté avec un départ à gauche des buteurs et centre de la droite mais il est totalement possble de le faire dans l’autre sens… Placer 1 colonne de joueurs (A) qui partent ballon aux pieds pour réaliser un crochet ou un dribble face à la silhouette ou plots. A la sortie du dribble et avant d’entrer dans la surface le joueur doit exécuter une frappe. Immédiatement à l’issus de sa frappe, le joueur doit réaliser le contour  de la seconde silhouette ou plots pour réceptionner le centre de B.

B passera en A, et vice versa. Soyez attentif sur le fait que le centre doit arriver au bon moment pour ne pas faire stopper l’attaquant dans son elan…

De plus avant de vous souhaiter un bon entrainements, faites varier le type centre.

Bon entrainement