Exercice foot – faux appels et profondeur

Exercice faux appels et profondeur

Thème de la séance : Déséquilibrer pour finir
Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors
Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs
Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes
Matériels : 1 plot, 7 coupelles + X Ballons
Raison de la séance : Ouvrir la défense adverse par un faux appel

Cet exercice de foot est un bon entrainement lorsque l’on souhaite insister sur le jeu sans ballon. En effet, le jeu sans ballon doit être compris de tous pour qu’il puisse débloquer des situations et en créer de nouvelles. Dans l’exercice du jour il faut que les joueurs sachent proposer une solution et ne pas s’arrêter alors que leur coéquipier a choisi une autre solution. Le foot est un jeu collectif où tous les joueurs du terrain ont un rôle avec et sans ballon…

Déroulement de l’exercice de Foot :

Selon l’effectif cet exercice de football peut se faire des deux côtés du terrain. Le ballon part du joueur A qui doit aller dans le carré symbolisé par les 4 plots jaunes. Au même moment que le départ du joueur A, le joueur C doit venir lui proposer une solution d’appui. Seulement le joueur A, une fois dans le carré de plots jaunes, il va donner son ballon à B qui propose une solution sur l’aile.

B doit en une touche de balle (idéalement) mettre le ballon dans la profondeur pour C qui lors de son faux appel vers A, a touché de la main le plot orange. Pour finir le jouer C, doit en 3 touches de balle marquer ou du moins essayer…

Variante :

• A donne à C qui donne à B et qui remet en profondeur à C et le tout en 1 touche de balle

Bon entrainement, et n’hésitez pas à communiquer votre impression ou celle de vos joueurs.