Exercice d'un Jeu en triangle
Thème de la séance : Déséquilibrer et finir
Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à Seniors
Nombre de joueurs minimums : 3 joueurs
Durée conseillée de la séance : 15 minutes
Matériels : 6 plots ou coupelles
Raison de la séance : Profiter du jeu en triangle
Déroulement de l’exercice de foot :
- Le ballon par du joueur A. Il donne à B (1).
- Le joueur B fait une passe à C (2).
- Le joueur C redonne à A (3)
- A joue dans la profondeur pour C (4) qui vient de réaliser un appel.
- C doit centrer sur B (5) qui est en retrait (Limite de la surface de réparation)
- Il ne reste plus qu’au joueur B de marquer.
Le jeu en triangle doit idéalement se réaliser en une touche de balle. Suivant l’âge et le niveau, le 2 touches de balle sera plus adéquat.
Variante : Malgré l’appel de C dans la profondeur le joueur A peut décider de réaliser un centre ou une passe en profondeur directement sur B
- L’écart entre les coupelles doit être au minimum de 10m.
- Adapter la distance par rapport au niveau de vos joueurs.
- N’hésitez pas à modifier en cours d’exercice si le besoin s’en fait ressentir.
Pour la rotation des joueurs :
- Le joueur A ira en B
- Le joueur C lui récupère le ballon et va se placer en A sur l’autre triangle.
- B ira en C dans le même triangle de jeu
Pensez à demander au gardien de compter le nombre de d’arrêts et le nombre de frappe ( 4 sur 6 etc…)
Bon entrainement
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je cherche l’exercice du jeu en triangle
MERCI
merci beaucoup pour ses séances de qualité .
Merci