Exercice Foot Jeu Dans la Profondeur

Progresser dans la Profondeur

Temps de lecture : < 1 minute

Jeu dans la profondeur

Thème de la séance : Conserver – Progresser
Catégories visées par la séance d’entrainement :    U10  à Sénior
Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs
Durée conseillée l’exercice : 20 minutes
Matériels : 6 plots ou coupelles + 1 ballons
Raison de la séance : Trouver l’attaquant dans la profondeur pour finir

Déroulement de l’exercice de football :

Sur un demi-terrain (terrain foot à 8 ou seniors selon la catégorie) placez à 20/25m des buts et dans l’axe des poteaux de but deux coupelles qui représentent la limite à ne pas franchir. Pour rentrer dans cette zone, cela n’est possible uniquement sur une passe en profondeur ou sur un dribble.

Les attaquants doivent réussir à se trouver dans la zone jaune sur une passe en profondeur et un seul défenseur, aura le droit de venir empêcher l’attaquant de finir.

Si les défenseurs récupèrent le ballon, ils doivent aller marquer dans les petites portes rouges.

Soyez attentif au Hors jeu.
Limiter à 2 touches de balle après 10 minutes de jeu, seulement pour les attaquants.

Bon entrainements.

1 réflexion sur “Progresser dans la Profondeur”

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