Déséquilibrer l'Adversaire et Renverser le Jeu
Thème de la séance : Déséquilibrer / Finir
Catégories Séance d’entrainement : U15 à Seniors
Durée conseillée du jeu : 12 minutes
Matériels : 10 à 20 coupelles
Raison de la séance : Travailler sur Renverser le Jeu
L’exercice de foot :
Tout du moins le jeu ici présenté est censé aider vos joueurs à travailler ou comprendre le principe de renverser le jeu. On parle de fixer et renverser, cela veut dire que ce n’est pas que faire des transversales d’un côté à l’autre. Le principe de FIXER est important ! Il a pour but de savoir regrouper l’adversaire d’un côté et permettre à son équipe d’en profiter pour trouver une solution à l’opposer. Cette solution si bien réalisée peut permettre une attaque avec un temps d’avance.
Dans l’image ci-dessus vous pouvez noter que la défense est en infériorité numérique.
- Les défenseurs en cas de récupération ou interception du ballon doivent aller marquer en Stop Balle dans les carrés jaunes.
L’infériorité numérique de a défense est importante pour permettre l’assimilation de l’objectif par vos joueurs.
- Limiter à trois touches de balle pour les deux équipes.
- Dans les couloirs y laisser en permanence un joueur de l’équipe qui attaque.
- La ligne à hauteur des plot rouges représente la ligne de déséquilibre pour finir l’action. Les bleus ne peuvent entrer dans cette zone seulement sur
- Une conduite de balle
- Une Transversale
- Une passe en profondeur
- Les jaunes sont libre d’aller partout sur le demi terrain.
Variante Exercice
- Les bleus on le but qui compte double en cas de frappe hors de la surface