Transversale, Remise, Frappe
Thème de la séance : Jeu long et finition
Catégories visées par la séance d’entrainement : U15-U16-U17-U19-Seniors
Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs
Durée conseillée de la séance : 12 minutes
Matériels : 8 coupelles et 4 cônes
Raison de la séance : Travailler la transversale, la remise et la frappe
Déroulement de l’exercice:
- L’objectif ici est de travailler les transversales mais aussi la réception e cette transversale !
- Placer des joueurs au milieu de terrain pour réaliser les transversales
- Placer deux joueurs dans une zone où doit arriver la transversale. Sur ces deux joueurs, un deux sera le défenseur et devra gêner de manière modéré l’attaquant !
- Le joueur A réalise une transversale à B et C gêne modérément B.
- Le joueur B remise en appui sur A pour qu’il puisse frapper hors de la surface.
- A l’issue du passage, c’est aux joueurs bleus (ici dans l’exemple) de jouer.
La rotation :
- A ira en C
- C passe en B
- B passe en A
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