Exercice Précision Transversales
Thème de la séance : Exercice technique
Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 – U15
Nombre de joueurs minimums : 2 joueurs
Durée conseillée de la séance : 10 minutes
Matériels : 4 coupelles et X cônes
Raison de la séance : Améliorer la précision de la transversale
Cet lors d’un entrainement de tennis que j’ai eu l’idée de l’appliquer au foot. En effet, les joueurs de tennis travaillent la précision de leur service en disposant des bouteilles au sol, qu’ils doivent toucher lors du service.
Au football, la transversale peut débloquer des solutions ! Et parfois vous vous retrouvez avec un effectif trop réduit, c’est l’occasion de travailler quelques gestes techniques tel que la transversale.
Déroulement de l’exercice :
- Délimiter un carré où vous y disposer des cônes.
- Les joueurs à une distance réalisable pour eux, devront alors essayer de toucher un cône pour marquer un point.
Vous pouvez réaliser plusieurs groupes avec plusieurs zones.
Ou bien deux groupes, un qui frappe et l’autre qui récupère les ballons. Faites une rotation au bout de 5 min ou toutes les 3 frappes.
Variante :
Remplacer les plots par des joueurs. Si la transversale trouve le joueur destinataire cela donne un point.
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Les gestes techniques que l’on retrouve en match ne sont pas innés, ils doivent être travaillés. En tant qu’entraineur de foot, vous devez permettre aux joueurs de s’améliorer dans tous les domaines.
La transversale en fait partie ! Observer les catégories U15 et vous vous rendrez compte par vous même des déchets lors des transversales, mais aussi des dégagements gardiens qui ne trouvent pas la ligne des 30m !