Exercice – Jeu réduit en bloc

entrainements de foot

Exercice pour Faire bloc vers l’avant

Thème de la séance : Conserver et progresser
Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes
Matériels : X plots + 1 Ballon pour 6
Raison de la séance : Avancer ensemble, Défendre ensemble

Déroulement de la séance d’entraînement de foot :

Dans cet exercice de foot, il faut que les joueurs prennent conscience de faire les efforts ensemble. Ils doivent faire bloc vers l’avant pour attaquer mais aussi faire bloc défensif ensemble en revenant rapidement en cas de perte de balle.

Réalisez 2 terrains pour 12 joueurs avec 1 but par équipe. Les joueurs doivent être tous dans la moitié de terrain adverse pour marquer un but et qu’il soit valable.  

entrainements de foot

Cet exercice va aussi favoriser le jeu rapide et la qualité des passes

Variante :

  • Vous pouvez réduire le nombre de touche de balle à deux
  • Donner un temps impartie pour marquer (30 secondes à la récupération du ballon)
  • Retirer un but, si l’équipe devant défendre ne c’est pas replié dans le demie-terrain et donc n’a pas fait l’effort…

Bon entrainement

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.