Exercice Passe Appui Frappe 2

Frappe Appui foot entrainement

Variante Passe Appui Frappe

Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors
Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes
Matériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupelles
Raison de la séance : Frappe sur remise

Cet exercice de foot est une variante de ce que je vous avez proposé dans l’exercice “Passe Appui Frappe“. Le but de cette variante est de mettre plus de mouvement dans la réalisation. Ici on travail sur du 1 touche essentiellement pour favoriser du jeu rapide. Cet exercice s’ajoute très bien aux 10 jeux offensif que l’on retrouve en cliquant “ici

Frappe Appui foot entrainement

Déroulement de l’exercice de foot

Placer 3 plots et 1 coupelle ou un mannequin à la place de la coupelle si vous avez… L’exercice se passe en passe et va. Faites le côté gauche puis côté droit. Ici j’indique 6 minutes par côté après à vous de voir…

Le ballon pars de A pour B qui va remiser sur A qui à proposé une solution de soutien. Le joueur A passe alors à C qui va joueur sur B venu proposé une solution. B jouera alors sur D qui va lui servir d’appui pour que C puisse frapper.

A est devenu B, B lui est passé en C, C suite à sa frappe est devenu D et D et allé se mettre en A.

Faire attention à :

  • La qualité de passe et en une touche si possible
  • La remise doit être correctement dosé
  • La frappe, aller chercher le petit filet ! Arrêtez de frapper sur le gardien !

Bon entrainement

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.