Frappe Appui foot entrainement

Exercice Passe Appui Frappe 2

Temps de lecture : 2 minutes

Variante Passe Appui Frappe

Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors
Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes
Matériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupelles
Raison de la séance : Frappe sur remise

Cet exercice de foot est une variante de ce que je vous avez proposé dans l’exercice « Passe Appui Frappe« . Le but de cette variante est de mettre plus de mouvement dans la réalisation. Ici on travail sur du 1 touche essentiellement pour favoriser du jeu rapide. Cet exercice s’ajoute très bien aux 10 jeux offensif que l’on retrouve en cliquant « ici« 

Déroulement de l'exercice de foot

Placer 3 plots et 1 coupelle ou un mannequin à la place de la coupelle si vous avez… L’exercice se passe en passe et va. Faites le côté gauche puis côté droit. Ici j’indique 6 minutes par côté après à vous de voir…

Le ballon pars de A pour B qui va remiser sur A qui à proposé une solution de soutien. Le joueur A passe alors à C qui va joueur sur B venu proposé une solution. B jouera alors sur D qui va lui servir d’appui pour que C puisse frapper.

A est devenu B, B lui est passé en C, C suite à sa frappe est devenu D et D et allé se mettre en A.

Faire attention à :

  • La qualité de passe, en une touche si possible

  • La remise doit être correctement dosée

  • La frappe, aller chercher le petit filet ! Arrêtez de frapper sur le gardien !

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