Exercice de Réactivité et frappe

Entrainements de foot frappe reactive

Exercice de Football pour la réactivité et la frappe

Thème de la séance : La finition
Durée conseillée de la séance : 15 minutes
Matériels :  2 à 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueur
Raison de la séance : Travailler la réactivité du joueur sur ces appuis et sur la prise d’information

Déroulement de l’exercice de football :

Dans cet exercice de foot il faut définir deux points ici représenté par les plots rouges. Un point de départ (A) et un point de relais (B). Le principe est que le joueur A avance avec le ballon jusqu’au joueur B, le joueur A va glisser le ballon entre les jambes du joueur B qui à ce moment-là se retourne sur lui-même pour récupérer le ballon et frapper instinctivement. Vous pouvez y rajouter un défenseur qui fait le pressing sur le frappeur, en le plaçant à un poteau et qui part au moment ou le ballon passe entre les jambes du joueur A.

 

Entrainements de foot frappe reactive

Le fait de rajouter un défenseur va accélérer le travail de réactivité du frappeur.

Pour les premiers passages, il est conseillé de ne pas utiliser le défenseur afin de déjà accès le travail sur les appuis et la prise rapide d’information. Cet exercice est un bon moyen de travail la reactivité des enfants de 10ans

Pensez à laisser un commentaire sur cet exercice. Les éducateurs ne sont pas des adversaires…

5 commentaires

  1. Moi je l’utilise pour mes seniors ça fonctionne très bien, parfois je varie, je met deux défenseurs contre un attaquant, ou deux attaquants contre un défenseur, puis je vois au fur et à mesure que l’exercice fonctionne bien, je rajoute des difficulté selon le thème que je leur donne

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