Exercice de passes courtes et longues

Cet exercices permet de donner un aspect physique mais tout en restant sur une base technique. Les joueurs vont travailler devant le but. Ils doivent en plus, d’assurer leurs passent, réussir à marquer le plus rapidement possible.

Le joueurs, A, effectue un appel contre appel en allant du premier plot jaune au plot rouge. Le joueur B lui fait alors une passe de façon à effectuer un une-deux avec A. Une fois que le joueur B, a effectué la remise à, A, alors il réalise un skipping (Enchaînements de petits sauts) rapide au dessus des plots jaune. Le joueur A, lui effectue une passe aérienne qui lobe B et les plots. Le joueur B doit alors  contrôler et frappe au but le plus rapidement.

L’enchaînement de cette exercice peut s’avérer utile contre une équipe qui joue avec une défense haute. Mais attention aux hors jeu et à la qualité des passes.

Bon entrainement