Exercice jeu foot entrainement offensif

Jeu pour se projeter vers l’avant

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Jeu en zone

Interêt de l'exercice
Jeu pour faire la différence 80%

Thème de la séance : Conserver et progresser
Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 – U17 – U19 – Seniors
Nombre de joueurs minimums : 16 joueurs
Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes
Matériels : 4 plots ou coupelles + 1 Ballon
Raison de la séance : Profitez du surnombre au cœur du jeu

Déroulement de l’exercice :

  • Sur un demi-terrain, y placer 2 équipes de 8 joueurs et définir 3 zones.
  • Une équipe (Rouge) avec 2 attaquants, 4 milieux et 2 défenseurs.
  • Une équipe (Verte) avec 2 défenseurs, 3 milieux et 3 attaquants.
  • Les rouges marquent dans le grand but, les verts entre les plots rouges.
  • Seul les attaquants peuvent marquer dans un premiers temps.
  • Les joueurs ne peuvent pas sortir de leur zone.

Variantes :

  • Les joueurs peuvent frapper de la zone du milieu
  • 1 joueur par zone peut rentrer dans l’autre zone avec le ballon pour apporter le surnombre.
  • Limiter à trois touches de balles

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2 réflexions sur “Jeu pour se projeter vers l’avant”

  1. Des exercices intéressent qui donnent des idées pour traiter des thèmes qui solutionnent des problèmes rencontrés par un groupe lors des matchs officiels bon courage dans vos démarches qui aident les entraîneurs débutants et expérimentés. Merci

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