jeu Exercice Foot Proteger Axe But et Jouer sur les Côtés

Jeu Protéger Axe du But & Jouer sur les Côtés

Temps de lecture : 2 minutes

Protéger Axe But et Jouer sur les Côtés

Interêt de l'exercice
Technique de jeu 80%

Thème de la séance : Conserver et progresser
Catégories visées par la séance d’entrainement : U14 – U15 – U17 – U19 – SENIORS
Nombre de joueurs minimum : 8 joueurs
Durée conseillée de la séance : 20 minutes
Matériels :

  • Coupelles pour délimiter le trrain
  • But amovible ou cônes

Raison de la séance : Protéger axe de but et jouer sur les ailes

Déroulement de l’exercice de foot :

Le plus grand danger vient de l’axe du but, en effet plus facile de marquer face au but que depuis le corner…

Ce jeu met en place 3 joueurs rouges pour défendre la zone centrale et donc l’axe du but.

Les joueurs verts, limités à deux touches de balles, disposent de deux joueurs dans les couloirs qui ne peuvent pas entrer en zone centrale.

L’objectif des verts est de marquer, les rouges ont pour objectif principal de défendre leur but, mais peuvent aussi marquer en cas d’interception du ballon.

Les joueurs rouges sont limiter à 4 touches.

  • Suivant votre effectif et leur niveau technique, vous pouvez agrandir le terrain et utiliser la moitié du terrain.
  • Si vous avez un effectif de 16 joueurs par exemple réaliser l’exercice sur deux demi terrain.
  • Faites une rotation de vos joueurs au bout de 10min.

Variante :

  • Ne pas limiter le nombre de touche de balle
  • Permettre à un ailier de rentrer en zone centrale pour faire le surnombre. Les défenseurs devront défendre l’axe du but en infériorité numérique

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