Exercice de foot passe remise centre frappe

Exercice Passes Remise Profondeur Centre

Temps de lecture : 2 minutes
Interêt de l'exercice
Technique de jeux 80%

Passe Remise Profondeur Centre Frappe

Thème de la séance : Conserver et progresser
Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 – U17 – U19 – SENIORS
Nombre de joueurs minimums : 3 joueurs
Durée conseillée de la séance : 10 minutes par côté
Matériels : 4 à 6 plots, piquets pour la variante physique
Raison de la séance :  Redoubler les passes pour la profondeur et le centre

Déroulement de la séance d’entraînement de foot :

  1. Le joueur A passe au joueur B
  2. Le joueur B doit s’appuyer sur C.
  3. Le joueur C remet dans la course de A
  4. Le joueur A passe à B dans la profondeur. A propose une solution après la passe en profondeur.
  5. B centre pour le joueur A qui est venu pour proposer une solution au centre.

Le joueur B doit partir de derrière le plot ou silhouette pour reproduire le fait de se démarquer

Le joueur C doit venir proposer et non attendre la passe !

Au bout de 10 min réaliser l’exercice côté opposé.

L’exercice doit à terme devenir fluide, donc il faut jouer à 1 touche. Suivant le niveau technique autorisez 2 touches de balle mais gardez en tête l’objectif du une touche.

Pour la rotation des joueurs.

  • A passe en B
  • B passe en C
  • C passe en A

Variante :

Pour ajouter un peu de physique à votre exercice.

  • Placez quelques plots ou silhouettes (ici bleues) pour représenter des adversaires.
  • Réalisez un parcours slalom, à réaliser après la récupération du ballon
  • Une fois le slalom terminé le joueur part au plot jaune en conduite de balle et revient ensuite au départ.

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4 réflexions sur “Exercice Passes Remise Profondeur Centre”

  1. Bonjour,
    En effet, une petite coquille dans l’explication, je viens de corriger et vous laisse revoir…
    C change de poste seulement.
    Après il est possible en variante, que C aille aussi proposer une solution au centreur par exemple, 1° poteau retrait… alors que A se trouve axe du but ou second poteau.
    Bon entraineur et merci de votre remarque constructive.

  2. Exact, mais comme tu le dis cela commence par la connaissance, et la connaissance vient avec l’expérience. De plus il faut aussi avoir le désir d’apprendre à transmettre et de communiquer. C’est l’ensemble de tout ça qui permet de créer pour s’adapter aux besoins des joueurs. foot-entrainements est pour tous les éducateurs avec ou sans expérience.
    Personnellement je ne me dis pas entraîneur « super classe » mais éducateur passionné de l’apprentissage du football.

  3. kherouf abdelaziz

    le sens de créativité d’un entraineur de football s’appui toujours sur le capital de connaissances méthodologiques et scientifiques plus les années d’experiences sur le terrain égal (= ) un entraineur super classe ce n’est qu’un avis merçi

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