Progresser dans la profondeur

Exercice Verticalité

Thème de la séance : Conserver – Progresser
Catégories visées par la séance d’entrainement :    U10  à Sénior
Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs
Durée conseillée l’exercice : 20 minutes
Matériels : 6 plots ou coupelles + 1 ballons
Raison de la séance : Trouver l’attaquant dans la profondeur pour finir

Déroulement de l’exercice de football :

Sur un demi-terrain (terrain foot à 8 ou seniors selon la catégorie) placez à 25m des buts et dans l’axe des poteaux de but deux plots qui représentent la limite à ne pas franchir par un attaquant et un défenseur seulement sur une passe en profondeur.

Les attaquants doivent réussir à se trouver dans la zone des 25m sur une passe en profondeur et un défenseur, aura le droit de venir empêcher l’attaquant de finir. Si les défenseurs récupèrent le ballon dans ces 25m ou dans le cours du jeu, ils doivent aller marquer dans les petites portes rouges.

Exercices de football, jeu en profondeur

Soyez attentif au Hors jeu.
Limiter à 2 touches de balle après 10 minutes de jeu, seulement pour les attaquants.

Bon entrainements.

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Youssef Sbai Auteurs de commentaires récents
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Youssef Sbai
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Youssef Sbai

Bonne seance merci