Traingle Transversale Exercice De Foot

Écarter la défense par une transversale

Temps de lecture : 2 minutes

Changer le jeu par une Transversale

Thème de la séance : Chercher la solution à l’opposé et écarter la défense adverse
Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 – U17 – U19 – SENIORS
Nombre de joueurs minimum : 4 joueurs
Durée conseillée de la séance : 20 minutes
Matériels :  6 à 7 Plots ou coupelles
Raison de la séance : Utiliser les ailes pour écarter la défense adverse

Déroulement de l'Exercice de Foot

Le joueur A passe à B qui lui s’appuie sur C pour remettre à son tour au joueur A (Jeu en triangle). Pendant que C remet à A, le joueur D va vers le plot placez dans l’axe pour ensuite faire un appel vers le point de corner afin de  recevoir la transversale de A.

Au même moment B et C vont venir proposer une solution à la tombé du centre de D.

Vous pouvez demander à A après sa transversale de se placer en sortie de surface de réparation pour éventuellement récupérer le ballon boxer par le gardien ou dégager par un défenseur et voir même proposer une solution de soutien à C ou B.

Après la réalisation :

Soit vous décidez que les joueurs reviennent à leur emplacement initial ou faites tourner comme suit.
Le joueur A passe en B
Le joueur B passe en C
Le joueur C passe en D
Le joueur D passe en C

Au bout de 10minutes, faites le même exercice dans le sens opposé pour que les centres viennent de la droite.

 

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