Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Travailler la défense 75% Défendre sa Zone et Faire Circuler le ballon Thème de la séance : Défendre en zone Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U19 – seniors Nombre de joueurs minimums : 16 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : X coupelles pour délimiter les zones Raison …
Exercice Défendre en Zone et Redoubler les Passes Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutes Entrainement du bloc défensif au football Thème de la séance : Protéger son but Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 12 plots ou 4 petits but , 4 constris-Foot + X Ballons Raison de la séance : Faire que le bloc se déplace en cohérence Déroulement de l’exercice de Foot : Ce …
Temps de lecture : < 1 minute Exercice pour Faire bloc vers l’avant Thème de la séance : Conserver et progresser Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon pour 6 Raison de la séance : Avancer ensemble, Défendre ensemble Déroulement de la séance d’entraînement de foot : Dans cet exercice de foot, il faut que les joueurs prennent conscience de faire les efforts …
