entrainement foot

Travail du bloc defensif

Entrainement du bloc défensif au football

Temps de lecture : 2 minutes Entrainement du bloc défensif au football Thème de la séance : Protéger son but Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 12 plots ou 4 petits but , 4 constris-Foot + X Ballons Raison de la séance : Faire que le bloc se déplace en cohérence Déroulement de l’exercice de Foot : Ce …

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Exercice Coordination et Frappe

Temps de lecture : 2 minutes Exercice Coordination et Frappe Thème de la séance :  Maîtrise de son ballon Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à U17 Nombre de joueurs minimum :  6 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes par équipe Matériels :  X ballons + X coupelles pour délimiter la zone de départ Déroulement de l’entrainement de foot : Voici un exercice que j’ai réalisé il …

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Exercice foot Crochet-Frappe

Exercice Crochet Frappe

Temps de lecture : < 1 minute Entrainement de Foot Crochet et Frappe Thème de la séance :  Technique Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 – U13 – U15 Nombre de joueurs minimum :  3 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 1 ballon par joueur + 18 plots pour délimiter les zones de dribbles + 2 ou 3 coupelles Raison …

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