Jerome

Protéger son but en infériorité numérique

Temps de lecture : < 1 minute Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U7 à U13 Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 à 20 minutes selon catégories Matériels : 6 plots ou coupelles Objectif de la séance : Protéger l’axe du but Déroulement de l’exercice de football : délimiter 3 zones plus large que longue. Les …

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centre et defense foot

Exercice Coulisser la Défense

Temps de lecture : 3 minutes Exercice Coulisser la Défense Dans l’analyse de match suivant je vous présente le coulissement de la défense. A la fin de la prise d’information sur un match (Arsenal – Dortmund) je vous présente un exercice et une mise en situation pour travailler le coulissement des défenseurs mais en même temps les centres pour les catégories …

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Match avec 3 équipes

Temps de lecture : < 1 minute Thème de la séance : S’opposer à la progression Catégories visées par la séance d’entrainement :    Seniors Nombre de joueurs minimums : 18 joueurs Durée conseillée de la séance :   20 minutes Matériels : 10 à 20 plots ou coupelles pour délimiter l’espace de jeu et les buts Objectif de la séance : Empêcher la progression et trouver la bonne relance Déroulement de l’entraînement …

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entrainement de football

Exercice Centre Profondeur

Temps de lecture : < 1 minute Exercice Centre Profondeur Thème de la séance : Conserver / Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 5 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 8 à 12 plots ou coupelles Objectif de la séance : Les passes courtes et longues pour sortir d’un espace. Déroulement de l’exercice de football : Cet atelier permet …

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Lancer les attaquants

Temps de lecture : 2 minutes Thème de la séance : Déséquilibrer et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 9 joueurs Durée conseillée de la séance :   20 minutes Matériels : 12 plots ou coupelles pour délimiter les carrés Objectif de la séance : Fixer renverser pour jouer dans la profondeur Déroulement de l’entraînement de foot: Réaliser une zone devant la surface …

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Protection de balle et appuie

Temps de lecture : 3 minutes Suite à une longue transversale depuis le demie de terrain, l’attaquant orange ne s’est pas fait avoir par le hors-jeu et va pouvoir récupérer le ballon dans la surface de réparation adverse. Il se retrouve, rapidement dans un angle fermé et rattraper largement par le défenseur blanc. En assurant son contrôle il va protéger le …

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