Auteur : Jerome

Exercice Centre en Retrait

La Passe en Retrait U11/13 Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 U13 Durée conseillée de la séance : 2 x 8 minutes par côtés Matériels :  9 à 10 cônes, 3 coupelles Raison de la séance : Travail du centre...

Exercice en infériorité numérique

Travail en infériorité numérique Thème de la séance : Conserver en supériorité ou infériorité Catégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : X coupelles, X ballons Raison de la séance : Se réorganiser en infériorité Lors de certains matchs, vous pouvez...

Exercice de Foot Pressing

Exercice au pressing Thème de la séance : Conserver Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 12 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 9 coupelles, 4 ballons, 4 couleurs de chasubles Raison de la séance : Travailler la récupération et...

Exercice physique avec ballon

Exercice Foot réactivité et sprint Thème de la séance : Physique et technique Catégories visées par la séance d’entrainement :    U11 à SENIORS Nombre de joueurs minimums : 2 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon pour 2 Raison de la séance : Physique avec ballon Salut à vous...

Exercice Réactivité et duel

Exercice Réactivité et duel Thème de la séance : Déséquilibrer / finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U10 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 6 coupelles  Raison de la séance : La réactivité des joueurs Cet exercice de foot va...

Exercice Profondeur et Duel

Exercice Profondeur et Duel Thème de la séance : Déséquilibrer / finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 2 plots, 1 coupelle Raison de la séance : Travail la remise la passe et...

SenseBall

L’étoile naissante des entraînements de foot. De la Génération dorée de la Belgique à l’AC Milan, comment CogiTraining-SenseBall a révolutionné l’entraînement de foot ? Lorsque Michel Bruyninckx a commencé à travailler à l’Académie de Football de Louvain, le sport favori des...