Temps de lecture : 3 minutes Football – La maladie de Sever Le football, comme tous les sports impliquant la course et le saut, est propice au développement d’une forme de l’ostéochondrite (anomalie de la croissance de l’os et du cartilage) dénommée maladie de Sever ou syndrome de Sever. Cette affection talonnière (du talon ou calcanéum) touche principalement les enfants en …
Temps de lecture : < 1 minute Bonjour En ce mercredi je vous présente une video de travail de vivacité réaliser par l’équipe de france de foot lors d’un entrainements à Clairefontaine. Cette vidéo est courtes mais elle montre quelques petits exercices à réaliser et aussi elle peut vous permettre de la faire partager à vos joueurs pour qu’ils s’en inspirent lorsque …
Temps de lecture : < 1 minute Bonjour, Ici je vous présente une vidéo que je conseille voir que j’oblige à regarder à mes joueurs. Je pense que cette vidéo devrait être diffusée un maximum auprès des jeunes joueurs dans les écoles de foot. J’entends souvent les bases du foot c’est contrôle passe et pourtant à 14 ans combien de joueurs ne …
Temps de lecture : < 1 minute Bonjour Avant le match du week-end, il y a un passage obligatoire, l’échauffement. Ce dernier ne plait pas toujours mais pourtant il est primordial, il a pour but d’échauffer les muscles les plus sollicités dans le match à venir mais aussi de faire monter le rythme cardiaque. Les joueurs n’en sont pas fans et ne …
Temps de lecture : 7 minutes Découvrez COACH-ADJOINT au travers de cet article interview. Pour Philippe Ollier dit “Pépit”, il semblait logique, au vu de sa propre carrière, d’aboutir à un tel logiciel. Lui qui est passé par le cursus lambda de la formation du football (sport – études, centre de formation aux Girondins de Bordeaux) pour arriver au monde professionnel …
Temps de lecture : < 1 minute Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U9 à U15 Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 à 20 minutes selon catégories Matériels : 8 à 12 plots ou coupelles Objectif de la séance : Garder l’avance pour marquer Déroulement de l’exercice de football : Réaliser une zone centrale avec par-exemple …
Temps de lecture : 2 minutes Thème de la séance : Échauffement jeu réduit Catégories visées par la séance d’entrainement : Toutes catégories Nombre de joueurs minimums : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 6 plots ou coupelles voir 12 selon effectif + X ballons Raison de la séance : Échauffement pressing avant match ou entrainement Déroulement de l’exercice de foot: Réalisez un rectangle d’environ 30m …
Temps de lecture : 2 minutes Remèdes efficaces pour lutter contre les crampes Il arrive qu’un sportif même chevronné soit confronté lors de son entraînement à des crampes qui peuvent vite devenir très douloureuses, surtout si on les laisse s’installer. Il existe pourtant de nombreuses solutions pour les prévenir ainsi que pour les faire disparaître. Elles sont dues à une trop …
Temps de lecture : < 1 minute Entrainement de Foot Crochet et Frappe Thème de la séance : Technique Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 – U15 Nombre de joueurs minimum : 3 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 1 ballon par joueur + 18 plots pour délimiter les zones de dribbles + 2 ou 3 coupelles Raison …
Temps de lecture : 3 minutes Que faire pour que le développement du football féminin soit rapide et efficace ? Bien que le nombre de joueuses de football en France soit encore très inférieur, et que ces filles jouant au foot en France manquent encore de plan de jeu, d’actions bien bâties, d’effet athlétique, de vitesse, de techniques, il importe donc …
Temps de lecture : 2 minutes Opter pour des crampons dis rond ou des crampons dis en lamelles ? Dans la pratique du football, les lamelles seraient dangereuses . Cette forme de remarque est récurrente match après match. Depuis plusieurs années les équipementiers de sport intègrent de plus en plus dans leurs nouvelles gammes de chaussures de football, à côté des …
Temps de lecture : 4 minutes Choisir ses crampons au foot La fin de la saison arrive et va bientôt être question de choisir ces nouveaux crampons mais de nos jours adultes comme enfants nous rencontre de plus en plus de blessures dus aux crampons ou plutôt crampions…. Comment cela s’explique ? Cela est dû à 3 facteurs principaux : Trop …
