Temps de lecture : 4 minutes Choisir ses crampons au foot La fin de la saison arrive et va bientôt être question de choisir ces nouveaux crampons mais de nos jours adultes comme enfants nous rencontre de plus en plus de blessures dus aux crampons ou plutôt crampions…. Comment cela s’explique ? Cela est dû à 3 facteurs principaux : Trop …
Temps de lecture : 2 minutes Le rôle de l’éducateur de foot Un entraîneur de foot a pour mission d’apprendre à ses élèves, quel que soit leur âge, les principes du football. Cela inclut aussi bien l’éducation physique que l’éducation morale des joueurs. En effet, ce n’est pas qu’un sport qui demande des efforts physiques, il exige surtout un bon état …
Où s’arrête le rôle de l’éducateur de football ? Lire la suite »
Temps de lecture : 3 minutes Les blessures récurrentes dans le football Le football est réputé pour être un sport confronté à plusieurs blessures qui sont généralement bénignes. Certaines peuvent être assez graves puisqu’elles concernent parfois l’ischio-jambiers, une luxation ou encore une entorse de la cheville. Le pratiquant a tout de même un moyen de limiter au maximum ce risque notamment …
Temps de lecture : 4 minutes Savoir gérer les conflits au football Le fait de gérer un groupe de joueurs est assez difficile. Mais la gestion des conflits au football est aussi une autre chose. Le foot est un sport qui met en envergure l’éducation collective à part de l’éducation physique. La raison est toute simple : l’esprit d’équipe renforce le …
Temps de lecture : 2 minutes Exercice Gagner le Duel Thème de la séance : Attaquer le ballon et transversale Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 – U15 – U17 – U19 – SENIORS Durée conseillée de la séance : 3 X 6 minutes Matériels : Plots ou coupelles Raison de la séance : Être le premier à la tombée du ballon Déroulement de la séance …
Temps de lecture : 2 minutes Thème de la séance : Chercher la solution à l’opposé et écarter la défense adverse Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U19 – SENIORS Nombre de joueurs minimum : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 6 à 7 Plots ou coupelles Raison de la séance : Utiliser les ailes pour écarter …
Temps de lecture : < 1 minute Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes selon catégories Matériels : 5 plots ou coupelles Objectif de la séance : Changer de côté pour marquer Déroulement de l’exercice de football : Dans cet exercice le départ se fait à l’opposé de la …
Temps de lecture : < 1 minute Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U7 à U13 Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 à 20 minutes selon catégories Matériels : 6 plots ou coupelles Objectif de la séance : Protéger l’axe du but Déroulement de l’exercice de football : délimiter 3 zones plus large que longue. Les …
Temps de lecture : 3 minutes Exercice Coulisser la Défense Dans l’analyse de match suivant je vous présente le coulissement de la défense. A la fin de la prise d’information sur un match (Arsenal – Dortmund) je vous présente un exercice et une mise en situation pour travailler le coulissement des défenseurs mais en même temps les centres pour les catégories …
Temps de lecture : < 1 minute Thème de la séance : S’opposer à la progression Catégories visées par la séance d’entrainement : Seniors Nombre de joueurs minimums : 18 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 10 à 20 plots ou coupelles pour délimiter l’espace de jeu et les buts Objectif de la séance : Empêcher la progression et trouver la bonne relance Déroulement de l’entraînement …
Temps de lecture : < 1 minute Exercice Centre Profondeur Thème de la séance : Conserver / Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 5 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 8 à 12 plots ou coupelles Objectif de la séance : Les passes courtes et longues pour sortir d’un espace. Déroulement de l’exercice de football : Cet atelier permet …
Temps de lecture : 2 minutes Thème de la séance : Déséquilibrer et finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 9 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 12 plots ou coupelles pour délimiter les carrés Objectif de la séance : Fixer renverser pour jouer dans la profondeur Déroulement de l’entraînement de foot: Réaliser une zone devant la surface …
