Jerome

Écarter la défense par une transversale

Thème de la séance : Chercher la solution à l’opposé et écarter la défense adverse Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 – U17 – U19 – SENIORS Nombre de joueurs minimum : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels :  6 à 7 Plots ou coupelles Raison de la séance : Utiliser les ailes pour écarter …

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Se trouver à l’opposé

Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes selon catégories Matériels : 5 plots ou coupelles Objectif de la séance : Changer de côté pour marquer Déroulement de l’exercice de football : Dans cet exercice le départ se fait à l’opposé de la …

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Protéger son but en infériorité numérique

Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U7 à U13 Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 à 20 minutes selon catégories Matériels : 6 plots ou coupelles Objectif de la séance : Protéger l’axe du but Déroulement de l’exercice de football : délimiter 3 zones plus large que longue. Les …

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Match avec 3 équipes

Thème de la séance : S’opposer à la progression Catégories visées par la séance d’entrainement :    Seniors Nombre de joueurs minimums : 18 joueurs Durée conseillée de la séance :   20 minutes Matériels : 10 à 20 plots ou coupelles pour délimiter l’espace de jeu et les buts Objectif de la séance : Empêcher la progression et trouver la bonne relance Déroulement de l’entraînement …

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entrainement de football

Exercice Centre Profondeur

Exercice Centre Profondeur Thème de la séance : Conserver / Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 5 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 8 à 12 plots ou coupelles Objectif de la séance : Les passes courtes et longues pour sortir d’un espace. Déroulement de l’exercice de football : Cet atelier permet …

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Lancer les attaquants

Thème de la séance : Déséquilibrer et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 9 joueurs Durée conseillée de la séance :   20 minutes Matériels : 12 plots ou coupelles pour délimiter les carrés Objectif de la séance : Fixer renverser pour jouer dans la profondeur Déroulement de l’entraînement de foot: Réaliser une zone devant la surface …

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La passe U7 à Seniors

Thème de la séance : Conserver / Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U7 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance :  15 minutes Matériels : X plots ou coupelles pour délimiter les carrés Objectif de la séance : Améliorer les passes courtes Déroulement de l’exercice de football : Réaliser plusieurs carrés plus ou moins grands selon …

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Entre les lignes

Thème de la séance : Passe Longue entre les lignes Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels :  10 à 12 plots ou coupelles Raison de la séance : Travailler la passe longue dans la profondeur Déroulement de l’entrainement de football : Faites 3 équipes de 5 …

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