Exercice Gagner le Duel

Exercice Gagner le Duel Thème de la séance : Attaquer le ballon et transversale Catégories visées par la séance d’entrainement :   U13 – U15 – U17 – U19 – SENIORS Durée conseillée de la séance : 3 X 6 minutes Matériels :   Plots ou coupelles Raison de...

Exercice d’un Jeu en triangle

Exercice d’un Jeu en triangle Thème de la séance : Déséquilibrer et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :      U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 3 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 6 plots ou coupelles Raison de la séance : Se trouver en...

Se trouver à l’opposé

Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes selon catégories Matériels : 5 plots ou coupelles Objectif de la séance : Changer de côté pour marquer Déroulement de l’exercice...

Match avec 3 équipes

Thème de la séance : S’opposer à la progression Catégories visées par la séance d’entrainement :    Seniors Nombre de joueurs minimums : 18 joueurs Durée conseillée de la séance :   20 minutes Matériels : 10 à 20 plots ou coupelles pour délimiter l’espace de jeu et les buts...

Exercice Centre Profondeur

Exercice Centre Profondeur Thème de la séance : Conserver / Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 5 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 8 à 12 plots ou coupelles Objectif de la séance : Les passes courtes et...

Lancer les attaquants

Thème de la séance : Déséquilibrer et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 9 joueurs Durée conseillée de la séance :   20 minutes Matériels : 12 plots ou coupelles pour délimiter les carrés Objectif de la séance : Fixer renverser pour jouer...