Exercice de passes courtes et longues

Temps de lecture : < 1 minute Exercice Passes Courtes et Longues Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 10 plots Raison de la séance : Travail devant le but Déroulement Exercice Foot : Cet exercices permet de donner un aspect physique mais tout en restant sur une base technique. Les joueurs vont travailler devant le but. Ils […]

Exercice de passes courtes et longues Lire la suite »

entrainements de foot

Exercice – Jeu réduit en bloc

Temps de lecture : < 1 minute Exercice pour Faire bloc vers l’avant Thème de la séance : Conserver et progresser Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon pour 6 Raison de la séance : Avancer ensemble, Défendre ensemble Déroulement Exercice Foot : Dans cet exercice de foot, il faut que les joueurs prennent conscience de faire les efforts ensemble. Ils doivent faire

Exercice – Jeu réduit en bloc Lire la suite »

Finir au foot après l'effort

Exercice pour Finir dans l’effort

Temps de lecture : 2 minutes Exercice pour Finir dans l’effort Thème de la séance : Mise en situation de finition Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels :  8  plots et/ou coupelles Raison de la séance : Être lucide pour finir après l’effort Déroulement de l’exercice : Dans cette mise en situation de football, le but est de demander aux joueurs de

Exercice pour Finir dans l’effort Lire la suite »

Exercice foot defensif

Exercice Defensif – Ne pas se jetter

Temps de lecture : 2 minutes Exercice Défensif – Cadrer le porteur Thème de la séance : Travail Défensif – Cadrer l’adversaire Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 5 coupelles pour 2 joueurs  Raison de la séance : Ne pas se jeter et/ou dribbler Déroulement de l’exercice de foot: Cet exercice est mis en place pour travailler le principe de ne pas se jeter sur le

Exercice Defensif – Ne pas se jetter Lire la suite »

entrainement de foot

Exercice sur enchaînement et Frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice sur Enchainement et Frappe Thème de la séance :  Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de la séance : Réactivité et Technicité Déroulement de l’entrainement de foot : Dans cet exercice de football, le but est que le joueur devant marquer parvienne à garder ses 2 mètres d’avance pour

Exercice sur enchaînement et Frappe Lire la suite »

Entrainements de foot frappe reactive

Exercice de Réactivité et frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice de Football pour la réactivité et la frappe Thème de la séance : La finition Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels :  2 à 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueur Raison de la séance : Travailler la réactivité du joueur sur ces appuis et sur la prise d’information Déroulement de l’exercice de football : Dans

Exercice de Réactivité et frappe Lire la suite »