Temps de lecture : < 1 minute La Passe en Retrait U11/13 Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 U13 Durée conseillée de la séance : 2 x 8 minutes par côtés Matériels : 9 à 10 cônes, 3 coupelles Raison de la séance : Travail du centre en retrait Cet exercice fut un de mes préférés lorsque j’avais des U11. En […]
Exercice Centre en Retrait Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Travail en infériorité numérique Thème de la séance : Conserver en supériorité ou inférioritéCatégories visées par la séance d’entrainement : U13 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : X coupelles, X ballonsRaison de la séance : Se réorganiser en infériorité Lors de certains matchs, vous pouvez vous retrouver en infériorité mais aussi en supériorité numérique face à l’adversaire. Cela sont des phases de jeux
Exercice en infériorité numérique Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Exercice au pressing Thème de la séance : ConserverCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 à SeniorsNombre de joueurs minimums : 12 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : 9 coupelles, 4 ballons, 4 couleurs de chasublesRaison de la séance : Travailler la récupération et le pressing Déroulement de l’Exercice de Foot Cet exercice est à réaliser pour travailler l’explosibilité de vos joueurs au
Exercice de Foot Pressing Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutes Exercice Foot Réactivité et Sprint Thème de la séance : Physique et techniqueCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 à SENIORSNombre de joueurs minimums : 2 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : X plots + 1 Ballon pour 2Raison de la séance : Physique avec ballon Salut à vous !Voici un petit exercice de début de séance afin de chauffer vos joueurs tout en travaillant leur réactivé
Exercice physique avec ballon Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutes Passes courtes Passes Longues Thème de la séance : Conserver et ProgresserCatégories visées par la séance d’entrainement : U13 à seniorsNombre de joueurs minimum : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes (par coté)Matériels : X ballons + 8 coupellesRaison de la séance : Passes Courtes et Passes Longues Voici une nouvelle semaine… Et des constats après les matchs du week-end pour certains…
Exercice Triangle puis Transversale Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Exercice Réactivité et duel Thème de la séance : Déséquilibrer / finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U10 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 6 coupelles Raison de la séance : La réactivité des joueurs Cet exercice de foot va vous mettre en action avec les joueurs. Moi le premier je suis d’avis
Exercice Réactivité et duel Lire la suite »
