attaque défense

Exercice défense en infériorité

Temps de lecture : < 1 minute Le 1 contre 2 exercice défense Thème de la séance : S’opposer à la progression Catégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 18 minutes (2 fois 3 minutes par équipes) Matériels : Cones, Constrit-Foot, Coupelles Raison de la séance : Se placer défensivement entre les …

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exercice defense football

Exercice d’interception par la défense

Temps de lecture : 2 minutes Exercice d’interception par la défense Thème de la séance : Défendre axe du but Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 9 plots ou coupelles Raison de la séance : Empêcher la dernière passe L’exercice de foot qui est présenté aujourd’hui est une …

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entrainements de foot

Exercice – Jeu réduit en bloc

Temps de lecture : < 1 minute Exercice pour Faire bloc vers l’avant Thème de la séance : Conserver et progresser Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon pour 6 Raison de la séance : Avancer ensemble, Défendre ensemble Déroulement de la séance d’entraînement de foot : Dans cet exercice de foot, il faut que les joueurs prennent conscience de faire les efforts …

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