Temps de lecture : < 1 minute Exercice de conduite de balle et frappe Thème de la séance : Finition Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 4 Coupelles et 4 Plots Raison de la séance : Réactivité et Finition L’exercice de foot que je vous présente ici peut semblait être pour l’école de foot mais personnellement je dirais pas que …
Temps de lecture : 2 minutes Exercice École de Foot “Contrôle Passe” Thème de la séance : Technicité Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 1 plot et 1 ballon pour 4 joueurs Raison de la séance : Technicité contrôle Déroulement de l’exercice de Foot : Cet exercice de foot pour l’ensemble de l’école de foot et dès les U6/U7. En …
Temps de lecture : < 1 minute Jeu dans la profondeur Thème de la séance : Conserver – Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U10 à Sénior Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée l’exercice : 20 minutes Matériels : 6 plots ou coupelles + 1 ballons Raison de la séance : Trouver l’attaquant dans la profondeur pour finir Déroulement de l’exercice de football : Sur un demi-terrain (terrain foot …
Temps de lecture : 2 minutes Travailler le Contrôle Orienté Thème de la séance : TechniqueDurée conseillée de la séance : 10 minutesMatériels : 5 cônesRaison de la séance : Améliorer son contrôle orienté Déroulement de l’Exercice Un exercice de maitrise du ballon lors de l’échange de passe et de contrôle orienté. Cette séquence peut être mise en place en début de séance …
Exercice Technique passes contrôles orientés Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Savoir conduire son ballon Thème de la séance : Conserver et Progresser Durée conseillée de la séance : 6 minutes Matériels : X coupelles suivant le nombre de jour + X Petit buts Raison de la séance : Technicité et finition Déroulement de l’exercice de foot: Cet exercice est pour l’école de foot. En effet, il n’est pas évident de pouvoir …
Temps de lecture : < 1 minute Travailler devant le but Thème de la séance : Finition Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : Silhouettes x 2 et 2 coupelles Raison de la séance : Technicité et finition Déroulement de l’exercice de foot: Bonjour, cet exercice est fort sympathique si vous souhaitez travailler la volontée de marquer des buts avec vos joueurs. Ils …
Temps de lecture : 3 minutes Exercice Coulisser la Défense Dans l’analyse de match suivant je vous présente le coulissement de la défense. A la fin de la prise d’information sur un match (Arsenal – Dortmund) je vous présente un exercice et une mise en situation pour travailler le coulissement des défenseurs mais en même temps les centres pour les catégories …
Temps de lecture : 2 minutes Travailles les Unes Deux en une seule Touche Thème de la séance :Accélérer le jeu Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs :12 joueurs +2 gardiens MAX Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 4 constrits foot, 4 plots et 1 but amovible Raison de la séance :Remises et Déviations Cet exercice de foot …
Temps de lecture : 2 minutes Logiciel Exercices de Foot Pour ceux qui ne le savent pas encore, coach-adjoint à lancé la plateforme www.exercices-de-foot.com. Cette plateforme vous permet de créer des exercices facilement, en 3D, en 2D, en mode animé pour voir le déplacement des joueurs, mais aussi de faire de l’analyse vidéo. Tous vos exercices, peuvent ensuite être intégrés dans …
Temps de lecture : 3 minutes La protection de balle, jeu en retrait Je me suis inspiré d’une analyse vidéo pour vous détailler l’intérêt de travailler la protection de balle. Il me semble important de commencer à l’apprendre des les U11 où l’on voit beaucoup de jeune joueurs qui cherche soit à passer, soit à frapper soit à avancer avec le …
Temps de lecture : < 1 minute Echauffement Concepteur web 85% Parcours Échauffement et Appuis Thème de la séance : Échauffement avant séance Catégories Séance d’entrainement : U10 à Séniors Durée conseillée du jeu : 2 x 10 minutes (10 minutes sans l’atelier 7, puis 10 avec) Matériels : 10 Piquets 2 Cônes 1 Échelle de rythme 8 cerceaux pour la variante …
Temps de lecture : 2 minutes De la passe au centre Technicité de jeu Concepteur web 100% Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U19 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 16 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 7 coupelles Raison de la séance : Travailler la passe vers …
