Exercice de solution en dézonage
Dézoner pour donner une solution Thème de la séance : Conserver Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à Seniors Nombre de joueurs...
Exercice en Inferiorite
Défendre en retard Thème de la séance : S'opposer à la progression Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 coupelles par petit terrain, 2 mini...
Exercice pour ressortir le ballon
La défense au foot doit ressortir Thème de la séance : Conserver/Progresser Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 14 coupelles et X ballons Raison...
Exercice du taureau en 3.0
Le taureau avec 3 équipes Thème de la séance : Conservation Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 4 coupelles Raison de la séance...
Parcours Foot Physique
Exercice appuis et cardio Thème de la séance : Seance physique Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 6 coupelles, 2 plots, 8 cerceaux, 8 mini hais, 2...
Exercice Technique et Frappe
Du slalom à la frappe Thème de la séance : Déséquilibrer Finir Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 à 8 cones, 2 à 4 coupelles Raison de la...
Exercice Triangle et Frappe
Passes en triangle et Finition Thème de la séance : Déséquilibrer Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 3 coupelles et 1 plots Raison de...
Ecole de Foot – Conduite de balle
Savoir conduire son ballon Thème de la séance : Conserver et Progresser Durée conseillée de la séance : 6 minutes Matériels : X coupelles suivant le nombre de jour +...
Exercice de duel et de pressing
Trouver la faille vers l'avant Thème de la séance : Déséquilibre et Finir Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 15 coupelles Raison de la séance...
Exercice devant le but
Travailler devant le but Thème de la séance : Finition Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : Silhouettes x 2 et 2 coupelles Raison de la séance...
Exercice Rester en Mouvement
Rester en mouvement Thème de la séance : S'opposer à la Progression Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 16 constri foot Raison de la séance...
Exercice 1-2 en une touche
Une touche pour le 1-2 Thème de la séance :Accélérer le jeu Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs :12 joueurs +2...