Exercice foot pour défendre axe du but foot entrainements

Défendre l’axe de ses buts

Temps de lecture : 2 minutes Interêt de l’exercice Défendre Axe du But 90% Défendre Axe du But Thème de la séance : Protéger axe butCatégories visées par la séance d’entrainement :    U13 – U15 – U17 – U19 – SéniorsNombre de joueurs minimums : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutesMatériels :  Coupelles pour délimiter les zonesRaison de la séance : …

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Exercice Jeu de foot entrainement pour le jeu en zone

Jeu en Zone

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Jeu en Zone 90% Exercice pour Favoriser le Jeu en Zone Thème de la séance : Conserver et progresserCatégories visées par la séance d’entrainement :    U11 – U13 U15 – U17 – U18 – SéniorsNombre de joueurs minimums : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 5 Cônes pour délimiter le terrain 2 à 3 …

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Exercice de foot passe remise centre frappe

Exercice Passes Remise Profondeur Centre

Temps de lecture : 2 minutes Interêt de l’exercice Technique de jeux 80% Passe Remise Profondeur Centre Frappe Thème de la séance : Conserver et progresserCatégories visées par la séance d’entrainement :    U15 – U17 – U19 – SENIORSNombre de joueurs minimums : 3 joueursDurée conseillée de la séance : 10 minutes par côtéMatériels : 4 à 6 plots, piquets pour la variante physiqueRaison de la séance :  Redoubler …

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Exercice foot controle orienté foot entrainements

Contrôle Orienté 2

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Technique 80% Le Contrôle Orienté Thème de la séance : Contrôle orientéCatégories visées par la séance d’entrainement :   U11 –  U13 – U15 – U18 – U19 – SeniorsNombre de joueurs minimums :  7 joueursDurée conseillée de la séance : 10 minutes + 10 minutes pour la varianteMatériels : 6 plots ou coupellesRaison de la séance : Améliorer les …

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Exercice foot entrainements centre premier poteau

Exercice Centre en Retrait ou au Premier Poteau

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Travailler les centres 90% Centre Premier Poteau et Retrait Thème de la séance : Déséquilibrer et finirCatégories visées par la séance d’entrainement :    U11 – U15 – U17 – U19 – SéniorsNombre de joueurs minimums : 6 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes (10min par côtés)Matériels :  12 coupellesRaison de la séance : Travailler la profondeur, …

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