Ecole de Foot – La Frappe

Exercice Frappe de loin Thème de la Séance :  Finition Catégories visées par la séance d’entrainement :  U10 à U13 Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée pour l’exercice : 15 minutes Matériels : X plots pour créer des barrières Raison de la séance : Se mettre en position...

Exercice Reactivité et Frappe

La coordination Passe et Frappe Thème de la séance : Exercice de finition Catégories visées par la séance d’entrainement :   Dès les U11 U13 Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 coupelles, 2 Cônes, X ballons Raison de la séance : Finir dans la précipitation Cet exercice va...

Exercice en infériorité numérique

Travail en infériorité numérique Thème de la séance : Conserver en supériorité ou infériorité Catégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : X coupelles, X ballons Raison de la séance : Se réorganiser en infériorité Lors de certains matchs, vous pouvez...

Exercice de Foot Pressing

Exercice au pressing Thème de la séance : Conserver Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 12 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 9 coupelles, 4 ballons, 4 couleurs de chasubles Raison de la séance : Travailler la récupération et...

Exercice physique avec ballon

Exercice Foot réactivité et sprint Thème de la séance : Physique et technique Catégories visées par la séance d’entrainement :    U11 à SENIORS Nombre de joueurs minimums : 2 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : X plots + 1 Ballon pour 2 Raison de la séance : Physique avec ballon Salut à vous...

Exercice Réactivité et duel

Exercice Réactivité et duel Thème de la séance : Déséquilibrer / finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U10 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 6 coupelles  Raison de la séance : La réactivité des joueurs Cet exercice de foot va...

Exercice Profondeur et Duel

Exercice Profondeur et Duel Thème de la séance : Déséquilibrer / finir Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 2 plots, 1 coupelle Raison de la séance : Travail la remise la passe et...