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Exercice de Foot Pressing

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Temps de lecture : < 1 minuteExercice au pressing Thème de la séance : ConserverCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 à SeniorsNombre de joueurs minimums : 12 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : 9 coupelles, 4 ballons, 4 couleurs de chasublesRaison de la séance : Travailler la récupération et le pressing Déroulement de l’Exercice de Foot Cet exercice est à réaliser pour travailler l’explosibilité de vos joueurs au […]

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Exercice physique avec ballon

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Temps de lecture : 2 minutesExercice Foot Réactivité et Sprint Thème de la séance : Physique et techniqueCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 à SENIORSNombre de joueurs minimums : 2 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : X plots + 1 Ballon pour 2Raison de la séance : Physique avec ballon Salut à vous !Voici un petit exercice de début de séance afin de chauffer vos joueurs tout en travaillant leur réactivé

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Exercice Triangle puis Transversale

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Temps de lecture : 2 minutesPasses courtes Passes Longues Thème de la séance : Conserver et ProgresserCatégories visées par la séance d’entrainement : U13 à seniorsNombre de joueurs minimum : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes (par coté)Matériels : X ballons + 8 coupellesRaison de la séance : Passes Courtes et Passes Longues Voici une nouvelle semaine… Et des constats après les matchs du week-end pour certains…

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Exercice Réactivité et duel

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Temps de lecture : < 1 minuteExercice Réactivité et duel Thème de la séance : Déséquilibrer / finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U10 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 6 coupelles Raison de la séance : La réactivité des joueurs Cet exercice de foot va vous mettre en action avec les joueurs. Moi le premier je suis d’avis

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Exercice Profondeur et Duel

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Temps de lecture : 2 minutesExercice Profondeur et Duel Thème de la séance : Déséquilibrer / finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 2 plots, 1 coupelle Raison de la séance : Travail la remise la passe et le duel Cet exercice de foot va permettre aux joueurs de s’entrainer sur 3 axes

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Exercice foot – faux appels et profondeur

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Temps de lecture : 2 minutesExercice faux appels et profondeur Thème de la séance : Déséquilibrer pour finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 X 10 minutes Matériels : 1 plot, 7 coupelles + X Ballons Raison de la séance : Ouvrir la défense adverse par un faux appel Cet exercice de foot est un bon entrainement

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