Exercice Foot Entrainments Conduite de Balle

Exercice Atelier Conduite de Balle

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Conduite de balle 95% La conduite de balle Thème de la séance : La conduite de balleCatégories visées par la séance d’entrainement :    U11 – U13 – U15 – U19 – SeniorsNombre de joueurs minimums : 10 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutes (3 x 4 minutes)Matériels :  Échelle de Rythme 3 piquets 8 …

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Exercice_Foot_Défendre_Zone

Exercice Défendre en Zone et Redoubler les Passes

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Travailler la défense 75% Défendre sa Zone et Faire Circuler le ballon Thème de la séance : Défendre en zoneCatégories visées par la séance d’entrainement :    U15 – U17 – U19 – seniorsNombre de joueurs minimums : 16 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels :  X coupelles pour délimiter les zonesRaison de la séance :  Défendre en …

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exercice foot entrainement physique avec ballon

Exercice Parcours Frappe et Motricité

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Physique et Motricité 75% Exercice Physique avec ballon Thème de la séance : Physique avec ballonCatégories visées par la séance d’entrainement :    U14-U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 6 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 1 coupelle 2 cônes 1 Échelle de rythme 5 mini haies 5 Cerceaux 2 Silhouettes ou cônes Raison de la …

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Exercice foot entrainements parcours frappe

Parcours pour travailler la frappe

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Travailler les frappes 100% Exercice de frappe et motricité Thème de la séance : La finitionCatégories visées par la séance d’entrainement :    U11 – U13 – U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 10 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 coupelles 4 cônes 1 but amovible Raison de la séance : Motricité et frappes …

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Exercice foot entrainements transversale remise frappe

Exercice Transversale, Remise et Frappe

Temps de lecture : < 1 minute Transversale, Remise, Frappe Thème de la séance : Jeu long et finitionCatégories visées par la séance d’entrainement :    U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 6 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 coupelles et 4 cônesRaison de la séance : Travailler la transversale, la remise et la frappe Déroulement de l’exercice: L’objectif ici est de travailler les transversales mais aussi la …

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Exercice foot pour défendre axe du but foot entrainements

Défendre l’axe de ses buts

Temps de lecture : 2 minutes Interêt de l’exercice Défendre Axe du But 90% Défendre Axe du But Thème de la séance : Protéger axe butCatégories visées par la séance d’entrainement :    U13 – U15 – U17 – U19 – SéniorsNombre de joueurs minimums : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutesMatériels :  Coupelles pour délimiter les zonesRaison de la séance : …

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