passes courtes

Exercice Passes Courtes foot-entrainements

Exercice Passes Courtes

Temps de lecture : < 1 minuteLa Passe Courte Interêt de l’exercice Passes Courtes 100% Thème de la séance : Conserver / ProgresserCatégories visées par la séance d’entrainement :    U7 à SeniorsNombre de joueurs minimums : 8 joueursDurée conseillée de la séance :  15 minutesMatériels : X coupelles pour délimiter les carrésObjectif de la séance : Améliorer les passes courtes Déroulement de l’exercice : Le but est de travailler la passe […]

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Exercice foot deux contre un

Exercice de Foot – Le 2 contre 1

Temps de lecture : < 1 minuteInterêt de l’exercice Passes et Tenchniques 75% 2 contre 1 en petit périmetre Thème de la séance : Conservation et progressionCatégories visées par la séance d’entrainement :      U11 – U13 – U15 – U17 – U19 – SeniorsNombre de joueurs minimums : 4 joueursDurée conseillée de la séance : 4 x 3 minutes + 5 pour la varianteMatériels : Cônes et Coupelles

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Exercice_Foot_Défendre_Zone

Exercice Défendre en Zone et Redoubler les Passes

Temps de lecture : < 1 minuteInterêt de l’exercice Travailler la défense 75% Défendre sa Zone et Faire Circuler le ballon Thème de la séance : Défendre en zoneCatégories visées par la séance d’entrainement :    U15 – U17 – U19 – seniorsNombre de joueurs minimums : 16 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels :  X coupelles pour délimiter les zonesRaison de la séance :  Défendre en

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Exercice pressing foot

Exercice de Foot Pressing

Temps de lecture : < 1 minuteExercice au pressing Thème de la séance : ConserverCatégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à SeniorsNombre de joueurs minimums : 12 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : 9 coupelles, 4 ballons, 4 couleurs de chasublesRaison de la séance : Travailler la récupération et le pressing Déroulement de l’Exercice de Foot Cet exercice est à réaliser pour travailler l’explosibilité de vos joueurs au

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Exercice Triangle puis Transversale

Temps de lecture : 2 minutesPasses courtes Passes Longues Thème de la séance : Conserver  et ProgresserCatégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à seniorsNombre de joueurs minimum :  8 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes (par coté)Matériels :  X ballons + 8 coupellesRaison de la séance : Passes Courtes et Passes Longues Voici une nouvelle semaine… Et des constats après les matchs du week-end pour certains…

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Frappe Appui foot entrainement

Exercice Passe Appui Frappe 2

Temps de lecture : 2 minutesVariante Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupelles Raison de la séance : Frappe sur remise Cet exercice de foot est une variante de ce que je vous avez proposé dans l’exercice « Passe Appui Frappe« . Le

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