passes courtes

Exercice pressing foot

Exercice de Foot Pressing

Temps de lecture : < 1 minute Exercice au pressing Thème de la séance : ConserverCatégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à SeniorsNombre de joueurs minimums : 12 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : 9 coupelles, 4 ballons, 4 couleurs de chasublesRaison de la séance : Travailler la récupération et le pressing Déroulement de l’Exercice de Foot Cet exercice est à réaliser pour travailler l’explosibilité de vos joueurs au …

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Exercice Triangle puis Transversale

Temps de lecture : 2 minutes Passes courtes Passes Longues Thème de la séance : Conserver  et ProgresserCatégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à seniorsNombre de joueurs minimum :  8 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes (par coté)Matériels :  X ballons + 8 coupellesRaison de la séance : Passes Courtes et Passes Longues Voici une nouvelle semaine… Et des constats après les matchs du week-end pour certains… …

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Frappe Appui foot entrainement

Exercice Passe Appui Frappe 2

Temps de lecture : 2 minutes Variante Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupelles Raison de la séance : Frappe sur remise Cet exercice de foot est une variante de ce que je vous avez proposé dans l’exercice « Passe Appui Frappe« . Le …

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Passe_Sprint-Exercice_Foot

Exercice de passe et de sprint

Temps de lecture : 2 minutes Exercice de sprint + passes Catégories visées par la séance d’entrainement :  U10 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : X cônesRaison de la séance : Réactivité au sprint Cet exercice pour le début de saison ou après une coupure. En effet, il a un fort potentiel pour travailler le cardio. Il fait partie du programme de préparation physique avec le …

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Exercice de passes courtes et longues

Temps de lecture : < 1 minute Exercice Passes Courtes et Longues Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 10 plots Raison de la séance : Travail devant le but Déroulement Exercice Foot : Cet exercices permet de donner un aspect physique mais tout en restant sur une base technique. Les joueurs vont travailler devant le but. Ils …

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Exercice de passe et d’appuis

Temps de lecture : < 1 minute Exercice de passe et d’appuis Thème de la séance :  Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de la séance : Réactivité et Technicité L’exercice de foot est basé sur la technicité de la passe. Il à pour but de faire travailler les appuis et la passe en 1 touche. Les joueurs …

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