Temps de lecture : < 1 minute Travailler les Centres et la Finition Interêt de l’exercice Les centres et la réception 100% Thème de la séance : Marquer sur un centre et réaliser les centres Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U18 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 9 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 6 …
Temps de lecture : 2 minutes Exercice Triangle Dédoublement Centre Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à 6 cônes + 2 piquets ou silhouettes Raison de la séance : Déséquilibrer l’adversaire et réceptionner un centre Voici un exercice de foot qui peut donner à vos joueurs un automatisme et/où …
Temps de lecture : < 1 minute S’entrainer aux Touches et Centres Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à U17 Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 10 cônes Raison de la séance : Améliorer la touche et la reprise des centres Déroulement de l’exercice : L’exercice de foot ici présenté est celui de faire travailler les touches et les réceptions des corners. Si vous travaillez …
Temps de lecture : 2 minutes Exercice Ecole de Foot Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 7minutes par coté) Matériels : 4 constri foot + 2 plots ou coupelles Raison de la séance : Maîtriser son ballon et se projeter vers l’avant Déroulement de la séance d’entraînement de foot : Cet exercice de foot est d’origine dédié à l’école de foot, mais …
Temps de lecture : < 1 minute Travailler devant le but Thème de la séance : Finition Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : Silhouettes x 2 et 2 coupelles Raison de la séance : Technicité et finition Déroulement de l’exercice de foot: Bonjour, cet exercice est fort sympathique si vous souhaitez travailler la volontée de marquer des buts avec vos joueurs. Ils …
Temps de lecture : 3 minutes Exercice Coulisser la Défense Dans l’analyse de match suivant je vous présente le coulissement de la défense. A la fin de la prise d’information sur un match (Arsenal – Dortmund) je vous présente un exercice et une mise en situation pour travailler le coulissement des défenseurs mais en même temps les centres pour les catégories …
Temps de lecture : < 1 minute Exercice Centre Profondeur Thème de la séance : Conserver / Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 5 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 8 à 12 plots ou coupelles Objectif de la séance : Les passes courtes et longues pour sortir d’un espace. Déroulement de l’exercice de football : Cet atelier permet …
