Temps de lecture : 2 minutesExercice Triangle Dédoublement Centre Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 2 x 6 minutesMatériels : 3 à 6 cônes + 2 piquets ou silhouettesRaison de la séance : Déséquilibrer l’adversaire et réceptionner un centre Voici un exercice de foot qui peut donner à vos joueurs un automatisme et/où agrandir leur vision […]
Exercice Triangle Dédoublement Centre Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteS’entrainer aux Touches et Centres Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à U17 Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 10 cônes Raison de la séance : Améliorer la touche et la reprise des centres L’exercice de foot ici présenté est celui de faire travailler les touches et les réceptions des corners. Si vous travaillez les corners depuis le
Exercice Touche et Centre Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutesExercice Ecole de Foot Thème de la séance : Déséquilibrer et Finir Durée conseillée de la séance : 2 x 7minutes par coté) Matériels : 4 constri foot + 2 plots ou coupelles Raison de la séance : Maîtriser son ballon et se projeter vers l’avant Déroulement de l’exercice de foot : Cet exercice de foot est d’origine dédié à l’école de foot, mais aussi réalisable
Exercice Profondeur et Centre U10 Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteTravailler devant le but Thème de la séance : FinitionDurée conseillée de la séance : 20 minutesMatériels : Silhouettes x 2 et 2 coupellesRaison de la séance : Technicité et finition Bonjour, cet exercice est fort sympathique si vous souhaitez travailler la volonté de marquer des buts avec vos joueurs. Ils vont à chaque passage avoir deux chances pour
Exercice devant le but Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutesDe la passe au centre Technicité de jeu Concepteur web 100% Thème de la séance : Conserver et progresserCatégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U19 – SeniorsNombre de joueurs minimums : 16 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutesMatériels : 7 coupellesRaison de la séance : Travailler la passe vers l’avant Déroulement de l’exercice Dans
Exercice Passe et Suit jusqu’au but… Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteTravailler les Centres et la Finition Interêt de l’exercice Les centres et la réception 100% Thème de la séance : Marquer sur un centre et réaliser les centresCatégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U18 – SeniorsNombre de joueurs minimums : 9 joueursDurée conseillée de la séance : 20 minutesMatériels : 6 plots ou coupellesRaison de
Exercice Centre et Réception des Centres Lire la suite »
