Temps de lecture : 2 minutes Conduite de Balle et Physique Conduite de Balle Concepteur web 80% Thème de la séance : Physique avec ballonCatégories Séance d’entrainement : U10 à SéniorsDurée conseillée du jeu : 15 minutesMatériels : 8 Piquets 3 Cônes 1 Échelle de rythme 1 Planche à rebond 6 cerceaux pour la variante Raison de la séance : Échauffement …
Temps de lecture : < 1 minutes Interêt de l’exercice Physique et Motricité 75% Exercice Physique avec ballon Thème de la séance : Physique avec ballonCatégories visées par la séance d’entrainement : U14-U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 6 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 1 coupelle 2 cônes 1 Échelle de rythme 5 mini haies 5 Cerceaux 2 Silhouettes ou cônes Raison de la …
Temps de lecture : 2 minutes Exercice Foot Réactivité et Sprint Thème de la séance : Physique et techniqueCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 à SENIORSNombre de joueurs minimums : 2 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : X plots + 1 Ballon pour 2Raison de la séance : Physique avec ballon Salut à vous !Voici un petit exercice de début de séance afin de chauffer vos joueurs tout en travaillant leur réactivé …
