Temps de lecture : 2 minutes Travailler le Contrôle Orienté Thème de la séance : Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 5 cônes Raison de la séance : Améliorer son contrôle orienté Déroulement de l’Exercice Un exercice de maitrise du ballon lors de l’échange de passe et de contrôle orienté. Cette séquence peut être mise en place en […]
Exercice Technique passes contrôles orientés Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minute Améliorer le Contrôle Orienté Interêt de l’exercice Gest Technique 50% Thème de la séance : Contrôle orientéCatégories pour l’entrainement : U11 – U13 – U15 – U17Nombre de joueurs minimums : 2 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueursRaison de la séance : Améliorer ou apprendre le contrôle orienté Déroulement
Exercice Le Contrôle Orienté Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutes Tennis Ballon aux entrainements Thème de la séance : La psychomotricitéCatégories visées par la séance d’entrainement : U15 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 30 minutesMatériels : X Coupelles de 3 couleurs au minimumRaison de la séance : Plaisir et Technique De suite sachez qu’il est possible de faire ce jeu sans avoir pour autant de filet de tennis
Tennis Ballon aux entrainements Lire la suite »
