Temps de lecture : 2 minutesTennis Ballon aux entrainements Thème de la séance : La psychomotricitéCatégories visées par la séance d’entrainement : U15 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 30 minutesMatériels : X Coupelles de 3 couleurs au minimumRaison de la séance : Plaisir et Technique De suite sachez qu’il est possible de faire ce jeu sans avoir pour autant de filet de tennis […]
Tennis Ballon aux entrainements Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutesTravailler le Contrôle Orienté Thème de la séance : Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 5 cônes Raison de la séance : Améliorer son contrôle orienté Déroulement de l’Exercice Un exercice de maitrise du ballon lors de l’échange de passe et de contrôle orienté. Cette séquence peut être mise en place en
Exercice Technique passes contrôles orientés Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteAméliorer le Contrôle Orienté Interêt de l’exercice Gest Technique 50% Thème de la séance : Contrôle orientéCatégories pour l’entrainement : U11 – U13 – U15 – U17Nombre de joueurs minimums : 2 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueursRaison de la séance : Améliorer ou apprendre le contrôle orienté Déroulement
Exercice Le Contrôle Orienté Lire la suite »
