entrainements de foot

Exercice foot entrainements appuis soutien profondeur centre

Exercice de soutien et solution

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Trouver un centre 75% Solution de passe pour centrer Thème de l’exercice : Déséquilibrer et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U13 – U15 – U17 – U18 – Séniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels : 4 à 8 plots Raison de …

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Entrainements de foot frappe reactive

Exercice de Réactivité et frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice de Football pour la réactivité et la frappe Thème de la séance : La finition Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels :  2 à 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueur Raison de la séance : Travailler la réactivité du joueur sur ces appuis et sur la prise d’information Déroulement de l’exercice de football : Dans …

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