Étiquette : frappe

Exercice sur Enchainement et Frappe Thème de la séance :  Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de la séance : Réactivité et Technicité Déroulement de l’entrainement de foot : Dans cet exercice de football, le but...

Exercice de Football pour la réactivité et la frappe Thème de la séance : La finition Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels :  2 à 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueur Raison de la séance : Travailler la réactivité du joueur...

Exercice de conduite de balle et frappe Thème de la séance :  Finition Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 4 Coupelles et 4 Plots Raison de la séance : Réactivité et Finition L’exercice de foot que je vous présente...

La coordination Passe et Frappe Thème de la séance : Exercice de finition Catégories visées par la séance d’entrainement :   Dès les U11 U13 Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 coupelles, 2 Cônes, X ballons Raison de la séance : Finir dans la précipitation Cet exercice va...

Exercice Dribble Frappe Thème de la séance : Finition Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 à Seniors Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 8 cônes, 7 coupelles, 1 ballon pour 2 Raison de la séance : Travailler le dribble et...

Exercice Physique Technique Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  Toutes Catégories Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 8 barres de sol, 14 cônes et 4 coupelles Raison de la séance : Vivacité avec et sans ballon Cet exercice peut se réaliser sur...

Variante Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupelles Raison de la séance : Frappe sur remise Cet exercice de foot est une...

Exercice Coordination et Frappe Thème de la séance :  Maîtrise de son ballon Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à U17 Nombre de joueurs minimum :  6 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes par équipe Matériels :  X ballons + X coupelles pour délimiter la zone de...