frappe

exercice foot entrainement physique avec ballon

Exercice Parcours Frappe et Motricité

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Physique et Motricité 75% Exercice Physique avec ballon Thème de la séance : Physique avec ballonCatégories visées par la séance d’entrainement :    U14-U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 6 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 1 coupelle 2 cônes 1 Échelle de rythme 5 mini haies 5 Cerceaux 2 Silhouettes ou cônes Raison de la …

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Exercice foot entrainements parcours frappe

Parcours pour travailler la frappe

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Travailler les frappes 100% Exercice de frappe et motricité Thème de la séance : La finitionCatégories visées par la séance d’entrainement :    U11 – U13 – U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 10 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 coupelles 4 cônes 1 but amovible Raison de la séance : Motricité et frappes …

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Exercice Passe et Frappe

Exercice Reactivité et Frappe

Temps de lecture : 2 minutes La coordination Passe et Frappe Thème de la séance : Exercice de finition Catégories visées par la séance d’entrainement :   Dès les U11 U13 Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 coupelles, 2 Cônes, X ballons Raison de la séance : Finir dans la précipitation Cet exercice va permettre aux joueurs de travailler la frappe mais aussi indirectement de travailler leurs explosivités. …

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dribble et frappe au foot

Exercice Dribble Frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice Dribble Frappe Thème de la séance : FinitionCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 cônes, 7 coupelles, 1 ballon pour 2Raison de la séance : Travailler le dribble et la frappe L’exercice de Foot L’exercice est à mettre en place pour travailler la technique et plus précisément …

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exercice de foot technique et physique

Exercice Physique Technique Frappe

Temps de lecture : 2 minutes Exercice Physique Technique Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  Toutes CatégoriesDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 barres de sol, 14 cônes et 4 coupellesRaison de la séance : Vivacité avec et sans ballon Cet exercice peut se réaliser sur deux côtés ou sur un seul suivant votre effectif. L’objectif ici est que les joueurs travaillent leurs …

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Frappe Appui foot entrainement

Exercice Passe Appui Frappe 2

Temps de lecture : 2 minutes Variante Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupelles Raison de la séance : Frappe sur remise Cet exercice de foot est une variante de ce que je vous avez proposé dans l’exercice “Passe Appui Frappe“. Le …

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