frappe

Exercice foot Course et Frappe

Échauffement, Passes et Frappes

Temps de lecture : 2 minutes Échauffement Passes Contrôle et Frappe Interêt de l’exercice Endurance Passes Frappes 90% Thème de la séance : Physique Passes et Frappes Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 – U17 – U18 – Seniors Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée de la séance : 50 minutes Matériels : 18 coupelles 2 Silhouettes Raison de la …

Échauffement, Passes et Frappes Lire la suite »

Exercice Conduite de Balle Et Frappe Ecole de Foot

Exercice Conduite de Balle et Frappe

Temps de lecture : < 1 minute Maitrise du ballon et Frappe Interêt de l’exercice Conduite de Balle 80% Thème de la séance : Conduite de balle et frappe Catégories visées par la séance d’entrainement : Toutes catégories Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 10 cônes ou piquets 4 silhouettes ou …

Exercice Conduite de Balle et Frappe Lire la suite »

exercice foot entrainement physique avec ballon

Exercice Parcours Frappe et Motricité

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Physique et Motricité 75% Exercice Physique avec ballon Thème de la séance : Physique avec ballon Catégories visées par la séance d’entrainement :    U14 – U15-U16-U17-U19-Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 1 coupelle 2 cônes 1 Échelle de rythme 5 mini haies 5 Cerceaux 2 …

Exercice Parcours Frappe et Motricité Lire la suite »

Exercice foot entrainements parcours frappe

Parcours pour travailler la frappe

Temps de lecture : < 1 minute Interêt de l’exercice Travailler les frappes 100% Exercice de frappe et motricité Thème de la séance : La finitionCatégories visées par la séance d’entrainement :    U11 – U13 – U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 10 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 coupelles 4 cônes 1 but amovibleRaison de la séance : Motricité et frappes Déroulement de …

Parcours pour travailler la frappe Lire la suite »

Exercice Passe et Frappe

Exercice Reactivité et Frappe

Temps de lecture : 2 minutes La coordination Passe et Frappe Thème de la séance : Exercice de finition Catégories visées par la séance d’entrainement :   Dès les U11 U13 Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 coupelles, 2 Cônes, X ballons Raison de la séance : Finir dans la précipitation Cet exercice va permettre aux joueurs de travailler la frappe mais aussi indirectement de travailler leurs explosivités. …

Exercice Reactivité et Frappe Lire la suite »

dribble et frappe au foot

Exercice Dribble Frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice Dribble Frappe Thème de la séance : Finition Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 à Seniors Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 8 cônes, 7 coupelles, 1 ballon pour 2 Raison de la séance : Travailler le dribble et la frappe L’exercice de foot que je vous présente est à mettre en place pour …

Exercice Dribble Frappe Lire la suite »

exercice de foot technique et physique

Exercice Physique Technique Frappe

Temps de lecture : 2 minutes Exercice Physique Technique Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  Toutes Catégories Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 8 barres de sol, 14 cônes et 4 coupelles Raison de la séance : Vivacité avec et sans ballon Cet exercice peut se réaliser sur deux côtés ou sur un seul suivant votre effectif. L’objectif ici est que les …

Exercice Physique Technique Frappe Lire la suite »

Frappe Appui foot entrainement

Exercice Passe Appui Frappe 2

Temps de lecture : 2 minutes Variante Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupelles Raison de la séance : Frappe sur remise Cet exercice de foot est une variante de ce que je vous avez proposé dans l’exercice “Passe Appui Frappe“. Le …

Exercice Passe Appui Frappe 2 Lire la suite »

Exercice Coordination et Frappe

Temps de lecture : 2 minutes Exercice Coordination et Frappe Thème de la séance :  Maîtrise de son ballon Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à U17 Nombre de joueurs minimum :  6 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes par équipe Matériels :  X ballons + X coupelles pour délimiter la zone de départ Déroulement de l’entrainement de foot : Voici un exercice que j’ai réalisé il …

Exercice Coordination et Frappe Lire la suite »

entrainement de foot

Exercice sur enchaînement et Frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice sur Enchainement et Frappe Thème de la séance :  Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de la séance : Réactivité et Technicité Déroulement de l’entrainement de foot : Dans cet exercice de football, le but est que le joueur devant marquer parvienne à garder ses 2 mètres d’avance pour …

Exercice sur enchaînement et Frappe Lire la suite »

Entrainements de foot frappe reactive

Exercice de Réactivité et frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice de Football pour la réactivité et la frappe Thème de la séance : La finition Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels :  2 à 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueur Raison de la séance : Travailler la réactivité du joueur sur ces appuis et sur la prise d’information Déroulement de l’exercice de football : Dans …

Exercice de Réactivité et frappe Lire la suite »

Exercice de conduite de balle et frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice de conduite de balle et frappe Thème de la séance :  Finition Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 4 Coupelles et 4 Plots Raison de la séance : Réactivité et Finition L’exercice de foot que je vous présente ici peut semblait être pour l’école de foot mais personnellement je dirais pas que …

Exercice de conduite de balle et frappe Lire la suite »