frappe

Exercice Passe et Frappe

Exercice Reactivité et Frappe

Temps de lecture : 2 minutes La coordination Passe et Frappe Thème de la séance : Exercice de finition Catégories visées par la séance d’entrainement :   Dès les U11 U13 Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 coupelles, 2 Cônes, X ballons Raison de la séance : Finir dans la précipitation Cet exercice va permettre aux joueurs de travailler la frappe mais aussi indirectement de travailler leurs explosivités. …

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dribble et frappe au foot

Exercice Dribble Frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice Dribble Frappe Thème de la séance : FinitionCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 cônes, 7 coupelles, 1 ballon pour 2Raison de la séance : Travailler le dribble et la frappe L’exercice de Foot L’exercice est à mettre en place pour travailler la technique et plus précisément …

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exercice de foot technique et physique

Exercice Physique Technique Frappe

Temps de lecture : 2 minutes Exercice Physique Technique Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  Toutes CatégoriesDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 barres de sol, 14 cônes et 4 coupellesRaison de la séance : Vivacité avec et sans ballon Cet exercice peut se réaliser sur deux côtés ou sur un seul suivant votre effectif. L’objectif ici est que les joueurs travaillent leurs …

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Frappe Appui foot entrainement

Exercice Passe Appui Frappe 2

Temps de lecture : 2 minutes Variante Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :  U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à 6 plots et 1  à 2 coupelles Raison de la séance : Frappe sur remise Cet exercice de foot est une variante de ce que je vous avez proposé dans l’exercice « Passe Appui Frappe« . Le …

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Exercice de foot

Exercice Coordination et Frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice Coordination et Frappe Thème de la séance :  Maîtrise de son ballon Catégories visées par la séance d’entrainement :   U11 à U17 Nombre de joueurs minimum :  6 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes par équipe Matériels :  X ballons + X coupelles pour délimiter la zone de départ Déroulement de l’entrainement de foot : Voici un exercice que j’ai réalisé il …

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entrainement de foot

Exercice sur enchaînement et Frappe

Temps de lecture : < 1 minute Exercice sur Enchainement et Frappe Thème de la séance :  Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de la séance : Réactivité et Technicité Déroulement de l’entrainement de foot : Dans cet exercice de football, le but est que le joueur devant marquer parvienne à garder ses 2 mètres d’avance pour …

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