Temps de lecture : < 1 minuteExercice sur Enchainement et Frappe Thème de la séance : Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : X Coupelles ou cerceaux Raison de la séance : Réactivité et Technicité Déroulement de l’entrainement de foot : Dans cet exercice de football, le but est que le joueur devant marquer parvienne à garder ses 2 mètres d’avance pour […]
Exercice sur enchaînement et Frappe Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteExercice de Football pour la réactivité et la frappe Thème de la séance : La finition Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 2 à 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueur Raison de la séance : Travailler la réactivité du joueur sur ces appuis et sur la prise d’information Déroulement de l’exercice de football : Dans
Exercice de Réactivité et frappe Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteExercice de conduite de balle et frappe Thème de la séance : Finition Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 4 Coupelles et 4 Plots Raison de la séance : Réactivité et Finition L’exercice de foot que je vous présente ici peut semblait être pour l’école de foot mais personnellement je dirais pas que
Exercice de conduite de balle et frappe Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutesÉchauffement Passes Contrôle et Frappe Interêt de l’exercice Endurance Passes Frappes 90% Thème de la séance : Physique Passes et FrappesCatégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U18 – SeniorsNombre de joueurs minimums : 10 joueursDurée conseillée de la séance : 50 minutesMatériels : 18 coupelles 2 Silhouettes Raison de la séance : Enchainer les exercices
Échauffement, Passes et Frappes Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteMaitrise du ballon et Frappe Interêt de l’exercice Conduite de Balle 80% Thème de la séance : Conduite de balle et frappeCatégories visées par la séance d’entrainement : Toutes catégoriesNombre de joueurs minimums : 4 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 10 cônes ou piquets 4 silhouettes ou coupelles 6 coupelles Raison
Exercice Conduite de Balle et Frappe Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteInterêt de l’exercice Physique et Motricité 75% Exercice Physique avec ballon Thème de la séance : Physique avec ballonCatégories visées par la séance d’entrainement : U14-U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 6 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 1 coupelle 2 cônes 1 Échelle de rythme 5 mini haies 5 Cerceaux 2 Silhouettes ou cônes Raison de la
Exercice Parcours Frappe et Motricité Lire la suite »
