Rester en mouvement lors des matchs

Thème de la séance : S’opposer à la Progression
Durée conseillée de la séance : 20 minutes
Matériels : 16 constri foot
Raison de l’exercice : Mettre du mouvement et lever la tête

Déroulement de l’exercice de foot:

Rester en mouvement lors d’un match peut souvent être la clef de la victoire ! Les joueurs idéalement doivent apprendre à lire le jeu et deviner la troisième passe. En effet, lorsqu’un joueur passe le ballon à un de ces coéquipiers, il faut que les autres coéquipiers proposent déjà une solution. Le troisième joueur ne doit pas attendre que le second reçoive la ballon pour proposer. Il doit proposer au moment ou le premier fait sa passe au second… Cet exercice peut aider vos joueurs à mettre du mouvement. Attention il ne faut pas que les joueurs se focalisent sur les points mais sur le mouvement.

Réalisez un terrain dans la largeur du foot à 11 ou sur un demi terrain de foot à 8. Placez 4 portes par équipes, dont deux dans l’axe du jeu pour chacune des équipes. Les joueurs doivent passer le ballon dans les portes via une passe à un coéquipier. En cas de réussite cela compte pour un point. Si le joueur passe en conduite de balle dans une porte cela n’est pas comptabilisé. Les joueurs ne peuvent pas redoubler de passe dans la même porte.

Variable :

• Imposer 2 touches de balle;
• Compter 1 point quand un joueur passe en conduite de balle dans une porte et 2 points par passe entre les portes;
• Rendre le passage par les portes du milieu valable même si ce n’est pas les portes de la couleur de l’équipe;
• Si passe en 1 touche de balle entre une porte compter 2 points;
• Si 10 passes entre les joueurs sans passer par les portes, cela compte aussi 1 point.

Bon entrainement et merci de laisser votre avis