Temps de lecture : < 1 minuteInterêt de l’exercice Travailler les frappes 100% Exercice de frappe et motricité Thème de la séance : La finitionCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 – U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 10 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 coupelles 4 cônes 1 but amovible Raison de la séance : Motricité et frappes […]
Parcours pour travailler la frappe Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteTransversale, Remise, Frappe Thème de la séance : Jeu long et finitionCatégories visées par la séance d’entrainement : U15-U16-U17-U19-SeniorsNombre de joueurs minimums : 6 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 coupelles et 4 cônesRaison de la séance : Travailler la transversale, la remise et la frappe Déroulement de l’exercice: L’objectif ici est de travailler les transversales mais aussi la
Exercice Transversale, Remise et Frappe Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutesInterêt de l’exercice Défendre Axe du But 90% Défendre Axe du But Thème de la séance : Protéger axe butCatégories visées par la séance d’entrainement : U13 – U15 – U17 – U19 – SéniorsNombre de joueurs minimums : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutesMatériels : Coupelles pour délimiter les zonesRaison de la séance :
Défendre l’axe de ses buts Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteInterêt de l’exercice Jeu en Zone 90% Exercice pour Favoriser le Jeu en Zone Thème de la séance : Conserver et progresserCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 U15 – U17 – U18 – SéniorsNombre de joueurs minimums : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 5 Cônes pour délimiter le terrain 2 à 3
Temps de lecture : 2 minutesInterêt de l’exercice Technique de jeux 80% Passe Remise Profondeur Centre Frappe Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 – U17 – U19 – SENIORS Nombre de joueurs minimums : 3 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 minutes par côté Matériels : 4 à 6 plots, piquets pour la variante physique
Exercice Passes Remise Profondeur Centre Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteInterêt de l’exercice Technique 80% Le Contrôle Orienté Thème de la séance : Contrôle orientéCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U13 – U15 – U18 – U19 – SeniorsNombre de joueurs minimums : 7 joueursDurée conseillée de la séance : 10 minutes + 10 minutes pour la varianteMatériels : 6 plots ou coupellesRaison de la séance : Améliorer les
Contrôle Orienté 2 Lire la suite »
