Temps de lecture : 2 minutesExercice Frappe de loin Thème de la Séance : Finition Catégories visées par la séance d’entrainement : U10 à U13 Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée pour l’exercice : 15 minutes Matériels : X plots pour créer des barrières Raison de la séance : Se mettre en position de frappe Déroulement de l’exercice de football : Cet exercice de foot est particulièrement prévu […]
Ecole de Foot – La Frappe Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutesInterêt Technique Jeu en triangle 80% Exercice d’un Jeu en triangle Thème de la séance : Déséquilibrer et finir Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 3 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 6 plots ou coupelles Raison de la séance : Profiter du jeu en triangle Déroulement de l’exercice
Exercice d’un Jeu en triangle Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteLe 1 contre 2 exercice défense Thème de la séance : S’opposer à la progression Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 18 minutes (2 fois 3 minutes par équipes) Matériels : Cones, Constrit-Foot, Coupelles Raison de la séance : Se placer défensivement entre les
Exercice défense en infériorité Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutesLa coordination Passe et Frappe Thème de la séance : Exercice de finition Catégories visées par la séance d’entrainement : Dès les U11 U13 Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels : 4 coupelles, 2 Cônes, X ballons Raison de la séance : Finir dans la précipitation Cet exercice va permettre aux joueurs de travailler la frappe mais aussi indirectement de travailler leurs explosivités.
Exercice Reactivité et Frappe Lire la suite »
Temps de lecture : 2 minutesRester en mouvement lors des matchs Thème de la séance : S’opposer à la Progression Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 16 constri foot Raison de l’exercice : Mettre du mouvement et lever la tête Déroulement de l’exercice de foot: Rester en mouvement lors d’un match peut souvent être la clef de la victoire !
Exercice pour Rester en Mouvement Lire la suite »
Temps de lecture : < 1 minuteWahouu un nouvel article de foot-entrainements !! Et oui je ne suis pas mort… Mais la vie à fait que je ne peux plus m’investir autant qu’avant dans le football. Ceci étant dit, je conserve un regard sur la discipline. J’aime toujours savoir que des enfants ou adultes puissent bénéficier des exercices présents sur ce
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