coach

Temps de lecture : 2 minutesInterêt de l’exercice Défendre Axe du But 90% Défendre Axe du But Thème de la séance : Protéger axe butCatégories visées par la séance d’entrainement :    U13 – U15 – U17 – U19 – SéniorsNombre de joueurs minimums : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutesMatériels :  Coupelles pour délimiter les zonesRaison de la séance :

Temps de lecture : < 1 minuteInterêt de l’exercice Jeu en Zone 90% Exercice pour Favoriser le Jeu en Zone Thème de la séance : Conserver et progresserCatégories visées par la séance d’entrainement :    U11 – U13 U15 – U17 – U18 – SéniorsNombre de joueurs minimums : 8 joueursDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 5 Cônes pour délimiter le terrain 2 à 3

Temps de lecture : 2 minutesInterêt de l’exercice Technique de jeux 80% Passe Remise Profondeur Centre Frappe Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U15 – U17 – U19 – SENIORS Nombre de joueurs minimums : 3 joueurs Durée conseillée de la séance : 10 minutes par côté Matériels : 4 à 6 plots, piquets pour la variante physique